Question

怎样缓解近视眼？怎么解决

Answer 1

缓解近视眼的方法有：
一、手掌按摩法
闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。
二、尺子游戏
近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
三、眨眼
经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
四、呼吸
经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
五、眼睛移位运动
目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
六、视觉训练
使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。
视力训练有时间就可以做，对视力的恢复是有很大的帮助的。
18岁以下，处于视力发育期，眼睛的调节性强，坚持训练加上药物治i疗，视力是可以逐步提升的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，视力就会逐渐提升了。

Answer 2

一、不要长时间使用电子产品，尽量把屏幕的亮度调低
二、尽量不要长时间把眼镜注意力放在同一事物上面，时不时的向远处眺望一下
三、没事的时候多看看绿色植物，对眼睛疲劳很有调节作用
四、在空闲之余，可以转动转动眼球（不要用力太大），活动一下眼睛周围血液，加强循环

Answer 3

能缓解控制住近视的可以考虑验配角膜塑形镜，晚上给近视的患者配戴，将眼角膜压平，降低角膜的屈光度，从而降低近视的度数，早上摘下镜片后，可以获得清晰的视力并保持一天。

Answer 4

首先要放下手机，多去户外运动