张天爱体态到底有多美？
问到了张天爱的体态，想必是看了最近的国内首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》，节目邀请嘉宾张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊倾力加盟，将“减肥”提上了日程，而在这四位嘉宾中，张天爱被大家称为身材管理的“标杆”。
体态到底有多美？
1、在《哎呀好身材》里，张天爱穿了好几套紧身衣，真的是一点赘肉都没有。做桨板瑜伽的时候，更是将蝴蝶臀显现出来，整个身材凹凸有致，曲线完美的让人不敢相信。
张天爱在节目中还公开了三围，其中腰围58.5cm，钱枫听说之后，在线测量头围59cm。张天爱的腰围比钱枫的头围还小，这大概就是传说中的蚂蚁腰了吧！她在娱乐圈是出了名的身材代表女明星，标准的像是模特出身。
2、除了在《哎呀好身材》里，最近上映的《中国机长》，张天爱一身制服，衬托的身材也是玲珑有致，体态优美。
怎么保持的？
1、极度自律，督促自己按时运动健身
在日常，张天爱睡前会做一些简单的健身动作塑形，在白天则利用空闲时间做做瑜伽或其他有氧运动，节目组说到对张天爱家里的印象，最多的就是，摆满了各种健身器材，她对各种健身运动都了如指掌，并且每天坚持完成。
在《哎呀好身材》录制期间，为了让自己的体脂下降，早起，她便在床上倒立；在刷牙的空隙，她会见缝插针地做拉伸运动；在化妆期间，她也不忘单手举杠铃；拍完一天的戏，回到家后的她并不是一头扎进沙发休息，而是一边卸妆一边做深蹲；卸完妆，她又一边敷面膜，一边做瑜伽，张天爱就是健身标杆般的存在。最终参加完节目后，体脂直降10%。
2、饮食很严格，面对油炸和肉类，张天爱靠“一口即饱法”。
张天爱早上起来的早餐只吃鸡蛋、蔬菜沙拉，朋友们还笑称她天天吃“草”；看到油炸类和肉类实在想吃了，拿起一小块，吃一口，就不再吃了；最有意思的事，发生在她的生日，今年她的生日在《中国机长》的拍摄期间，她特意在社交软件上说：最近拍摄的新角色，导演说需要我再瘦一点，那今年的蛋糕我就闻味了。
总结一下：张天爱的体态优美，蝴蝶臀、蚂蚁腰，身材曲线凹凸有致。离不开她，极度的自律，按时运动健身，饮食严格。通俗来讲还是要管住嘴，迈开腿。
众所周知，作为一个女明星，她们对自己的身材有着严格的把控，因为身材和颜值是她们的资本。我认为张天爱就证明了这一点，曾经的她其实在普通人中并不算胖，但是作为一个女明星，在镜头面前就会显得有点肉呼呼，所以错过了很多大制作的机会。
为了改变这样的现状，张天爱开始调整自己的状态，拼命锻炼，整整一年的主食都是蔬菜。现在的她已经是以身材出圈的女星了。想要知道她的体态到底有多美，看过她一档综艺的朋友一定有所了解。
这次的节目需要她进行水上项目的挑战，所以日常的衣服肯定是不能用的了，张天爱也换上了专业的潜水服，当她换好衣服出来的那一刻，瞬间成为了全场的焦点。
潜水服可不是一般人能够驾驭的衣服，所有的衣料都紧贴在身上，一点赘肉也藏不住。但是张天爱完全用自己的身材将潜水服撑起来，把她的好身材全部放大了，不要说男生看了很喜欢，就连女生看了之后也是羡慕的不行呢。
女明星严格管理身材有多重要？不亚于保养脸蛋！毕竟在娱乐圈工作，就会被成千上万双眼睛盯着看，稍有些发福就会被无限放大，甚至会变成娱乐新闻，这就是做明星的难处。尤其是作为女明星更是如此，减肥成了她们的第二事业。
在圈内众多女明星中，身形体态保养较好的要数张天爱，那么她的体态到底有多美呢？四肢纤细、前凸后翘，这些词都已经不够用了。
在娱乐圈有太多四肢纤细的女明星，但是像张天爱这样瘦但有肌肉，柔美又有力量感的女明星很少。很多女明星仅仅用节食来维持身材，不经常做运动所以瘦但没有线条美，就像秦岚曾在采访中说的那样，在镜头中看着十分上镜的女明星其实现实生活中都瘦得跟鬼似的，一点也不好看，而上镜胖了一圈的人其实在生活中身材都正好。
很多女明星做到了上镜好看，但私下太瘦，而张天爱不一样，她能做到上镜好看，也能做到在私下里瘦的健康，不至于像秦岚说的那样身材像鬼。
为什么？因为张天爱经常做运动，且生活规律自控力强。她曾参加一档真人秀节目《哎呀！好身材》在节目中她是所有嘉宾的标杆，就因为她不但身材完美、体态漂亮，颜值超高、控制力还强，所以她被当成标杆。
张天爱每天早上会吃鸡蛋，沙拉也是她常常吃的，她不节食但很少吃主食，她常常用沙拉代替高脂肪高热量的食物，拒绝一切碳水，吃得健康且不忘运动。
生命在于运动，这句话对张天爱来说就是至理名言，早晨起床会先倒立，无事做时会骑单车、做瑜伽，晚上睡觉前也会不断地蹦蹦跳跳或深蹲，她就是不让自己闲下来。
这还只是在家中锻炼，她常去的地方还有健身房，蛙跳一百个是常规训练，抬杠铃也不断加码，虽然瘦小但很有力量，身上肌肉线条堪称完美。
所以说她体态到底有多美，看钱枫杜海涛等人的反应就能知道，如果体态不好大家也不会叫她标杆，如果她体态不好也不会让她出演《中国机长》中的空姐。
上镜美，私下更美，很瘦但不是纸片人，而是有肌肉线条的美，凹凸有致身材匀称，有这样完美体态的女明星很少，能做到张天爱这样瘦的精致，瘦的有美感的人很少，所以张天爱的体态在娱乐圈数一数二。
