大盘鸡怎么做好吃又简单?
家常大盘鸡
香辣大盘鸡。
1、鸡清理干净后斩成小块,彩椒切块,青红椒切段,土豆去皮切片,干辣椒切段,葱姜切片;
2、鸡肉用开水焯烫一下去除血水和脏东西;
3、锅里放两大勺油,油温热后放入花椒,小火炸出香味后捞出;
4、往锅内加入1大勺糖,快速搅拌使糖融化,使糖变成焦黄色;
5、往锅内加入鸡块翻炒,加入豆瓣酱,干辣椒,葱姜,八角,桂皮,水,酱油,大火烧开后小火焖炖5分钟;
6、往锅内加入切块的土豆翻炒,炖煮15分钟左右,加入盐和糖调味,最后加入青红椒翻炒几下;
7、另起一锅煮一些面条,煮熟后拌入少许油,放凉后,摆在盘底,将大盘鸡摆在面条上即可。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
大盘鸡:
准备用料:仔鸡1250g、土豆2个、西红柿1个、青红椒2个、胡萝卜1个、香菇4朵、面条500g
油适量、盐适量、糖适量、料酒适量、老抽适量、豆瓣酱适量、香菜适量、姜适量、蒜适量、辣椒适量、八角适量、桂皮适量、花椒适量、孜然粉适量、鸡精适量、醋适量
1、准备好食材。
2、仔鸡去杂质洗净,切大块。
3、香菇用水发好,洗净切块,土豆,胡萝卜,番茄,青红椒都洗净切块。
4、把鸡块用开水烫一分钟捞出。
5、花椒放油里,小火炸出香味,捞去花椒。
6、放入姜,蒜,八角,桂皮,辣椒炒出香味。
7、放入鸡块,炒5分钟。
8、加一碗料酒。
9、加适量清水,糖,老抽,醋。
10、大火煮开,小火20分钟。
11、放下香菇,土豆,胡萝卜,番茄。
12、加2调羹豆瓣酱,加孜然粉,大火煮开,中小火炖至土豆八分熟。
13、加盐,煮5分钟。
14、放入青红椒煮2分钟。
15、放些鸡精煸匀,撒些香菜即可。
16、另外准备些宽面条。
17、下好面条。
18、面条码上大盘鸡,就可以了!