Question

怎样才能养成早睡早起的好习惯？

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Answer 1

给自己制定相关的计划，每天早上晚上都要定闹钟，定闹钟的话肯定就会让自己按时的去遵循这个东西，一旦遵循了这个规律，时间长了以后就会形成一个习惯，形成习惯以后，你就能成为一个早睡早起的人。这个好习惯肯定还是要来源于你自己，你看你自己怎么决定吧，如果你毅力非常好的话，你就可以早睡早起。实在不行的话，你就可以在房间里贴上那种早睡早起，早睡早起的标签。贴上标签以后，字那么大，一定会看到的，这样就会提醒你。

Answer 2

每天给自己设置好闹钟啊！就算不想睡觉，也得强制性的躺在床上，闭上眼睛，慢慢的进入睡眠状态，然后早上的话，尽可能调很多的闹钟，两三分钟内响一次，我觉得这时候就算你有再大的起床气，应该都可以起来，因为毕竟的闹钟的声音真的是太吵了，肯定会让自己睡得很不舒服啊！那最好的方法就是醒来，一旦你经常养成这样的习惯，那你身体自然而然就会养成一定的生物钟啊！那就自然开，每天早睡早起啦！

Answer 3

想养成早睡早起的好习惯，那就是定点，定时的去起床睡觉，比如说早上六点半起床，晚上十点钟睡觉，是一段时间之后就会养成这种好的习惯，对身体也是有好处的。养成这种消息早已是习惯了，肯定是对学习也好，生活当中也都有很多帮助的。

Answer 4

要养成早睡早起的好习惯的话，那么我们一定要有一个时间规划表，因为这样子我们就能够在特定的时间里做特定的事情了，也不会去耽误我们应该做的事情了，这样的做法是非常有效果的，因为我之前就是这个样子，那种熬夜的习惯一下子就改掉了。

Answer 5

要想养成一个早睡早起的好习惯，那么这个时候我们要做一些事情的话，就应该让自己变得开心和快乐一点，这样才是比较正确的做法，然后再进行改变，这样才是比较好的一种方式，这样才能够养成一个早睡早起的好习惯。