高血脂有哪些症状?
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许多人错误认为,高血脂不痛不痒,没什么要紧的。其实,很多人都不知道,高血脂乃“百病之源”,糖尿病、肝病、甲状腺病、肾病和肥胖症等都伴随着高血脂症,还可导致冠心病、脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、失眠、脑菱缩、半身不遂、中风、痛风及代谢综合征等疾病。而且高血脂导致的心脑血管疾病呈现出“四高”的特点,即发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高。最终导致的死亡人数达全球总死亡人数的51%。因此,对高血脂千万不要掉以轻心。
更为可怕的是,高血脂对人体的损害是隐匿的、无声无息的,绝大多数患者并没有明显的自觉和临床症状,具有很大的隐蔽性,但随时都有可能会发病,所以很多人因为没有及时发现自已的病情,从而错过了最佳的治疗时机,所以医学界形象地把高血脂称为“隐形杀手”。
饮食中可以补充黄 花 草 油 酸成分化合物。平衡人体脂肪酸,可打破脂肪酸失衡状态,其中所含的亚油酸、亚麻酸丰富,对血管清洁和疏通,降低甘油三酯和胆固醇,与植物甾醇相结合从根源上双向调理血脂。
高血脂病人一般的饮食原则是“四低一高”,即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。低能量就是要控制饮食的热量,保持适量的热量摄入,使体重控制在理想范围,特别要避免肥胖。对于体型肥胖的高血脂患者,通常是每周降低体重0.5~ 1千克合适。碳水化合物是热能的源头,所以要控制碳水化合物的摄入,特别是少吃含蔗糖食物,以防热量过剩使过多的葡萄糖在肝脏转化为甘油三酯而导致血脂升高。
更为可怕的是,高血脂对人体的损害是隐匿的、无声无息的,绝大多数患者并没有明显的自觉和临床症状,具有很大的隐蔽性,但随时都有可能会发病,所以很多人因为没有及时发现自已的病情,从而错过了最佳的治疗时机,所以医学界形象地把高血脂称为“隐形杀手”。
饮食中可以补充黄 花 草 油 酸成分化合物。平衡人体脂肪酸,可打破脂肪酸失衡状态,其中所含的亚油酸、亚麻酸丰富,对血管清洁和疏通,降低甘油三酯和胆固醇,与植物甾醇相结合从根源上双向调理血脂。
高血脂病人一般的饮食原则是“四低一高”,即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。低能量就是要控制饮食的热量,保持适量的热量摄入,使体重控制在理想范围,特别要避免肥胖。对于体型肥胖的高血脂患者,通常是每周降低体重0.5~ 1千克合适。碳水化合物是热能的源头,所以要控制碳水化合物的摄入,特别是少吃含蔗糖食物,以防热量过剩使过多的葡萄糖在肝脏转化为甘油三酯而导致血脂升高。
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一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
高血脂的睡前五忌
高血脂是指人体血浆内胆固醇、甘油三酯的含量高于正常人。高血脂易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病,因此,高血脂病人在睡觉前应注意五个方面的问题:
一忌枕头过高。头部铺垫过高,颈部肌肉和韧带过度牵拉,会挤压颈部血管阻断血流,造成脑供血不足,容易导致脑梗塞。
二忌睡前吃得过饱。饱餐后血液会向胃肠道集中,心脑的血流相对减少,易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。
三忌睡前服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流,使血液黏稠度增高,大脑血液灌注障碍,易导致缺血性脑中风。
四忌睡前酗酒。酗酒后,血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加,因儿茶酚胺是升高血压的元凶,加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压,容易导致脑中风和猝死。
葛根茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶这类茶疗降血压血脂很好。现在出现一款塔luo藏洚茶降三高非常不错,它是有以上多种茶疗融汇而成,外加藏药之神韵,效果周口皆知,实实在在的家庭好良方,实用,给力,找度娘详解吧!
高血脂的睡前五忌
高血脂是指人体血浆内胆固醇、甘油三酯的含量高于正常人。高血脂易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病,因此,高血脂病人在睡觉前应注意五个方面的问题:
一忌枕头过高。头部铺垫过高,颈部肌肉和韧带过度牵拉,会挤压颈部血管阻断血流,造成脑供血不足,容易导致脑梗塞。
二忌睡前吃得过饱。饱餐后血液会向胃肠道集中,心脑的血流相对减少,易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。
三忌睡前服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流,使血液黏稠度增高,大脑血液灌注障碍,易导致缺血性脑中风。
四忌睡前酗酒。酗酒后,血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加,因儿茶酚胺是升高血压的元凶,加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压,容易导致脑中风和猝死。
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高血脂和高血压一样,严重的威胁着中老年人的健康。大量的数据表明,高血脂会引起患者心肌梗死、冠心病、脑卒中、猝死等,轻一点的症状也是威胁这人体的肝肾功能。为了您的身体健康,您一定要认识到高血脂有什么症状,从而及早发现及早治疗。
1、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
2、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
3、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。
4、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。
5、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
由于高血脂的早期,患者常常没有自觉症状,所以若怀疑自觉可能有高血压,应去医院做个检查,加以确认。若患哟高血脂,及时改变饮食,是可以通过食物将血脂降下来的。食物对与高血脂患者十分重要,饮食内容、饮食方法,对改善高血脂都有着重大的意义。
1.高血脂患者首要注意的一点是要避免高胆固醇食物,动物内脏、黄油、巧克力、蛋黄等应加以避免。可以选择低脂的食物,比如植物油,酸牛奶等。
2.高血脂患者吃饭不能过饱,特别是晚餐,而应注意饮食搭配,荤素、粗细、颜色等,要做到营养均衡,而不过浓过腻。平时可以喝茶,芝元tang塔罗藏
降
茶,防止动脉粥样硬化与血栓形成,可以降低胆固醇,对高血脂病人也很有益,可以作为不错的饮品。
1、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
2、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
3、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。
4、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。
5、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
由于高血脂的早期,患者常常没有自觉症状,所以若怀疑自觉可能有高血压,应去医院做个检查,加以确认。若患哟高血脂,及时改变饮食,是可以通过食物将血脂降下来的。食物对与高血脂患者十分重要,饮食内容、饮食方法,对改善高血脂都有着重大的意义。
1.高血脂患者首要注意的一点是要避免高胆固醇食物,动物内脏、黄油、巧克力、蛋黄等应加以避免。可以选择低脂的食物,比如植物油,酸牛奶等。
2.高血脂患者吃饭不能过饱,特别是晚餐,而应注意饮食搭配,荤素、粗细、颜色等,要做到营养均衡,而不过浓过腻。平时可以喝茶,芝元tang塔罗藏
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1.晨起头晕,不清醒,思维迟钝。一般要待吃过早餐后,头脑才逐渐变得清醒。
2.午餐后犯困,需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采。相反,晚餐后精神状态特别好。
3.蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少,肺、脑等器官缺血,导致呼吸困难,故有气喘。
4.阵发性视力模糊。血液变粘稠了,流速减慢,血液不能充分营养视神经,或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧,看东西一阵阵模糊。
俗话说“病从口入”高血脂的症的发生往往与平时的不良饮食习惯这种存在着密切的联系;因此,降低血脂首先要从调整饮食习惯入手;患者在饮食上要以“四低一高”为原则,降低高胆固醇、高脂肪、高热量、高糖食物的摄取最,多吃富含膳食纤维的食物,比如豆质品、清淡的瓜果和蔬菜;而且患者在平时也要适当的饮食,一日三餐要定时定量,切不可长期暴饮暴食,这些都是高血脂患者必须要注意的,是降低血脂的基础。
但是需要注意的是良好的生活习惯只能够起到辅助作用,仅靠此还不能够达到降脂目的,要想有效治疗高血脂,除此之外在饮食的基础上要配合(芝元堂养生塔罗茶)进行调节,胸闷心慌、头晕眼花、失眠、
手脚发麻僵硬等症状逐渐消失,
血压、血脂开始降低。血压、血脂
接近正常值、并且稳定
2.午餐后犯困,需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采。相反,晚餐后精神状态特别好。
3.蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少,肺、脑等器官缺血,导致呼吸困难,故有气喘。
4.阵发性视力模糊。血液变粘稠了,流速减慢,血液不能充分营养视神经,或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧,看东西一阵阵模糊。
俗话说“病从口入”高血脂的症的发生往往与平时的不良饮食习惯这种存在着密切的联系;因此,降低血脂首先要从调整饮食习惯入手;患者在饮食上要以“四低一高”为原则,降低高胆固醇、高脂肪、高热量、高糖食物的摄取最,多吃富含膳食纤维的食物,比如豆质品、清淡的瓜果和蔬菜;而且患者在平时也要适当的饮食,一日三餐要定时定量,切不可长期暴饮暴食,这些都是高血脂患者必须要注意的,是降低血脂的基础。
但是需要注意的是良好的生活习惯只能够起到辅助作用,仅靠此还不能够达到降脂目的,要想有效治疗高血脂,除此之外在饮食的基础上要配合(芝元堂养生塔罗茶)进行调节,胸闷心慌、头晕眼花、失眠、
手脚发麻僵硬等症状逐渐消失,
血压、血脂开始降低。血压、血脂
接近正常值、并且稳定
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1.腰围增粗。有些体重正常的患者突然之间腰围增粗,有可能是出现肥胖并发症的预兆。而高脂血症、糖尿病.冠心病等都是常见的肥胖并发症。中国人男性腰围大于90厘米、女性腰围大于80厘米就要引起注意。
2.眼睑黄疣。眼睑黄疣是中年妇女血脂增高的信号。1眼睑黄疣又简称睑黄疣,是-种淡黄色的小皮疹.常发生于肥胖中年妇女的眼脸上,初.期,皮疹如米粒大.仪高出于皮肤,与正常皮肤截然分开,边界不规则,仿佛是一小点黄油贴于眼睑上..但不易刮洗掉;后期继续发展,皮疹可布满整个上眼睑。眼睑黄疣是由遗传和继发的原因,导致血脂代谢的紊乱,进而使局部胆固醇沉积。这种沉积物被细胞吞噬后,即可产生各种各样的片状黄色皮疹。这是高血脂的一个信号。
有些老年人的角膜(俗称“黑眼珠”)边缘会出现灰白色的圈环.这就是角膜弓,俗称老年环。老年环最初出现于角膜周边的后弹力层,通常由下部先起,此后渐渐扩展到眼角。
可以经常补充一些黄花油酸类的油脂化合物,也是目前临床上效果比较好的降脂成分。可减少胆固醇的吸收,其所含蒽醌化合物还能促进肠蠕动,抑制胆固醇在肠道的再吸收,并能促进胆固醇代谢。所含丰富的植物甾醇脂为纯天然营养素,它能阻止胆固醇在肝内沉积,阻止类脂质在血清滞留或渗透到动脉内膜,从而可减轻动脉硬化。
2.眼睑黄疣。眼睑黄疣是中年妇女血脂增高的信号。1眼睑黄疣又简称睑黄疣,是-种淡黄色的小皮疹.常发生于肥胖中年妇女的眼脸上,初.期,皮疹如米粒大.仪高出于皮肤,与正常皮肤截然分开,边界不规则,仿佛是一小点黄油贴于眼睑上..但不易刮洗掉;后期继续发展,皮疹可布满整个上眼睑。眼睑黄疣是由遗传和继发的原因,导致血脂代谢的紊乱,进而使局部胆固醇沉积。这种沉积物被细胞吞噬后,即可产生各种各样的片状黄色皮疹。这是高血脂的一个信号。
有些老年人的角膜(俗称“黑眼珠”)边缘会出现灰白色的圈环.这就是角膜弓,俗称老年环。老年环最初出现于角膜周边的后弹力层,通常由下部先起,此后渐渐扩展到眼角。
可以经常补充一些黄花油酸类的油脂化合物,也是目前临床上效果比较好的降脂成分。可减少胆固醇的吸收,其所含蒽醌化合物还能促进肠蠕动,抑制胆固醇在肠道的再吸收,并能促进胆固醇代谢。所含丰富的植物甾醇脂为纯天然营养素,它能阻止胆固醇在肝内沉积,阻止类脂质在血清滞留或渗透到动脉内膜,从而可减轻动脉硬化。
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