Question

最近老是睡不着是怎么回事？

Answer 1

Answer 2

老是睡不着就是失眠，失眠也有好多种，工作压力山大，心思太重考虑问题太多，这样就会给你照成睡不着想心思，你一定要放平心态面对现实，心情好了这些问题都不是问题了，不要把工作压力带回家，回到家就要放下一天的工作压力缓解心情，这样你就会慢慢好起来的，心静了自然就睡着了，你尝试一下吧。其实我也失眠每天都是下半夜才睡

Answer 3

你这种情况，中医称为不寐。一般可分为五种情况，1心脾不足，特点；食少不寐，多梦易醒。可以服用【归脾丸】。2心肾不交，特点；心烦不寐。可以服用【朱砂安神丸】。3心胆气虚，特点；心慌不寐，睡易惊醒。可以服用【酸枣仁安神液】4痰湿内蕴，特点；胸闷不寐。5食滞中阻，特点；脘胀不寐。可以服用【加味保和丸】。希望能解除你的困扰。

Answer 4

老是睡不着就是失眠，失眠也有好多种，工作压力山大，心思太重考虑问题太多，这样就会给你照成睡不着想心思，你一定要放平心态面对现实，心情好了这些问题都不是问题了，不要把工作压力带回家，回到家就要放下一天的工作压力缓解心情，这样你就会慢慢好起来的，心静了自然就睡着了，你尝试一下吧。

Answer 5

一般轻音乐会帮助你睡眠～或睡前看看书，喝杯牛奶都行，也许是压力太大造成的，周末去郊外郊游试试～～