2019-02-22 · 专注于提供全方位健康生活知识。
1、长期过度负重
人体躯干在负重时,腰是身体的承上启下的部位,受到的压力较大。现代生活中,需要久坐工作的人群越来越多,如学生、办公室白领、打字员等。久坐于椅子上,会导致腰部肌肉和筋膜组织长期处于紧张姿丛状态。
2、脊柱结构失稳
脊柱决定了躯干的稳定性,当脊柱结构不稳定颤裂时,腰背部肌肉就会去辅助,长期下去会让腰背部肌肉超负荷运转。
3、长期弯腰
弯腰时间太长,腰部肌肉持续紧张,长期局部刺激会形成无菌性炎症。
4. 治茄册闭疗不当
如腰部受了伤但治疗不当,慢慢地也会发展成为腰肌劳损。
由于腰肌劳损的主要症状就是腰痛,具体是哪种原因导致的腰痛,还需要做进一步检查才知道。
5、某些疾病引起
骨质疏松可以引起腰椎的微骨折,或者是明显的压缩骨折,从而引起腰椎整个力学结构的改变,也会造成后边肌肉功能的改变,导致腰背部的疼痛。除了骨质疏松外,骨质增生有时也会引起腰肌劳损,是由于长期反复的腰部运动,造成疲劳损伤,就会引起腰背部的疼痛。
6、气候因素
气候因素与腰肌劳损也有一定关系,气温过低或湿度太大,会影响腰部血液循环,使得腰部肌肉长期处于缺氧或低氧状态,营养物质不能运到腰部肌肉,同时代谢废物排出受阻,在腰部肌肉堆积,进一步加重了腰部缺氧的情况,日积月累,最终引起腰肌劳损。
2020-01-03
腰痛
是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛
,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是搏旦功能性腰痛,也叫姿势性闭缓腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是
腰肌劳损
。
临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势基态扰,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。鉴于安全考虑,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,以确保安全。
如果你现在疼的厉害,可以休息几天,建议你卧床休息,注意腰部保暖。有条件的话最好到正规医院的理疗科,做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗,效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物,如红花油、理通等等,配合热敷,效果不错,疼痛厉害的话,可以适当口服止痛药,如芬必得,双氯芬酸钠胶囊。
根本的办法,是注意腰背肌的锻炼,睡硬板床,注意腰部的保暖。
如果是两边的话,就可能是双肾的问题,如果空友是中间的话,就多半是脊掘亏指柱的问题了.
此外肾炎多是长时间的隐痛,肾结石多是突发的剧痛.