Question

如何预防凌晨2.3点早醒，睡不着症状

Answer 1

早醒型失眠顾名思义就是早醒，这类病人首先要找出原因。有一些病人可能会入睡过早，有一些病人可能会受情绪影响，比方抑郁症有个最主要的特征就是早醒。如果因为时间原因，要去合理调节睡眠时间，没有睡意不要上床，也不要过早上床。如果因为情绪原因，要去看是否患了焦虑症或者抑郁症，给予合理的对症治疗和处理。对于早醒型失眠，可以给予药物治疗，选择半衰期比较长的药物，比方氯硝西泮、地西泮、右佐匹克隆等等。另外，还可以考虑中医辨证治疗。中医辨证治疗可以采用重镇安神、养心安神、养血安神类药物，比方酸枣仁、龙骨、牡蛎、珍珠母、远志、石菖蒲、合欢皮等等药物。但是在选择用药的时候，一定要经过专科医生指导进行选择用药。

Answer 2

通常在半夜突然醒来，然后难以入睡，这种情况一般属于间歇性失眠。其表现为入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，通常发生在有慢性疾病的老年人身上，例如高血压、动脉硬化等患者，常伴有这类失眠。
对于青年以及中年人来说，过度兴奋或者紧张、外界环境刺激引起的恐惧焦虑感、日常琐事引起的烦闷等精神因素，可能引发此类失眠。

Answer 3

两到三点睡不着，经常失眠怎么办22