为什么每天都睡不醒的感觉??
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可能是工作太劳累或者是压力山大吧!适当的放飞自我,对自己好点可能就会有所改变吧!
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亚健康吧
减轻压力,清淡饮食,适量运动,作息规律。
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每天要按照作息时间一样。坚持晚上早睡,最迟11点前要入睡。不要熬夜看手机。睡觉前搓搓脚心。要经常出去锻炼。有一个好的身体。才能睡觉睡觉香。早晨不能起的太迟。作息时间要坚持。
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高处不胜寒,低处不耐热
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