天天感觉睡不醒,怎么办？
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成人正常睡眠时间也是要7到8个小时为宜，困分两种情况,一种是体力的困,确实是每天工作量大的话消耗体力,比较劳累这种情况通过休息可以缓解。另一种是心理负担重,有压力、紧张、焦虑的话也容易出现困的感觉。那这种情况是要通过自身调节,保持心态平和、放松心情来缓解。
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