Question

怎么调整自己的悲观心态？

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Answer 1

可以看一些励志电影啊，看看别人是怎样鼓化解悲观心态的。而且要多和朋友说说自己的心事，不要自己一个人闷着。实在无法排解，就出去走走吧，看看这个世界美好的地方，这样就会觉得自己的悲伤也许都不算什么。

Answer 2

多想一些快乐的事情，不要太钻牛角尖，也不要太固执，要相信问题总会得到解决。
如果发现自己的情绪比较悲观，那就出去走一走，多做一些快乐的事情和有意义的事情，结交一些生活上比较乐观的朋友，朋友对自己的影响是非常重要的。

Answer 3

可以让自己多出去旅游一下，让自己去散散心，看到外面美好的风景，可以调整一下自己的心态，另外也可以找一些幸福快乐的故事，让自己体会一下开心的感觉。别把自己憋在家里，时间久了会越来越难受。

Answer 4

如果自己真的比很悲观的话，可以找比较好的朋友或者是老师家人跟他们谈一谈心，诉说一下自己的悲观状态，寻求一些建议。此外自己也可以看一些励志一点的电影或者是书籍，通过丰富自己的精神来调节自己的状态。

Answer 5

我觉得悲观的人，如果要想调整的话，首先就是要培养一个乐观的心态，在一个事物有两种作用的时候，要尽可能的想那个好的作用要大于坏的作用，要纠正自己的观念，在遇到困难的时候，去积极的面对，而不是一味的悲观垂头丧气。