Question

人为什么会郁闷，郁闷了怎么办？

Answer 1

听听音乐唱唱歌，打打球，游游泳，反正去做任何可以放松自己的事情，或者去拼命的干活，让自己忙碌起来，郁闷的时候大多数是在寂寞的时候，如果让自己活的充实起来，那么人就不会郁闷了．

Answer 2

学生会工作确实会耽误很多的私人时间,可是做一个有责任心的人对你更重要.放弃很容易,坚持确实很难,想想你当初作出选择时的坚决,我想你就不会那么轻易说放弃了.调整好自己的心态和时间,让生活过的忙忙碌碌,多姿多彩,充实的人生会更有意义.

Answer 3

多听听音乐，去户外运动一下。尽量不要去想那些不愉快的事。
实在不行，找人倾诉，适当的发泄一下也行。
关键的是你不要太在意它，放松自己，淡化它在你心目中的价值，过两天也就没事了！
祝你好运！

Answer 4

这种事谁都会发生，如果你真的当成一件事了，那说明你内心深处，还是比较希望改变的，那这样就好刅多了，人这一生当中有太多精彩的事情等着我们去做了，如果你长期的心情不好，可能是需要跳出你现在这个生活的圈圈的时候了，改变一下现有的生活状态，试着去偿试以前你没有做过的，或者你认为你跟本不想去做的事，也许你会发现别有洞天。如果一个人总是郁闷，主要原因，可能是找不到生活的方向，也可以说，你没有生活的目标，不知道该朝哪个方向去努力，也许这不是你郁闷的主要原因，但解决的方法都是一样的，就是如我上面所说的，另外你还可以多接触一些人，也许这些人当中会有很多你认为和你生活状态不匹配的人，但也有可能就是这些人当中会有让你想不开心都不行的人

Answer 5

你知道自己是为什么事而郁闷的么?
如果你只是说笼统的
什么事都郁闷
或
不知道为什么事而郁闷的
那
我想
别人是帮不上你的
最多只能给你一点笼统的建议
比如呢
去干一些能让自己的心静下来的事情
如果你有很知心的朋友
那你也可以找他说说自己最近的烦心事
如果没有
或不愿意对别人说
那你就对着屏幕把你郁闷的事情都打出来
或找张纸都写出来
都写完了
就全部删掉
或烧掉
这样心情也许会好点的