Question

吃什么比较养胃？

Answer 1

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 2

可以吃红薯，对胃肠都好。但其实想养胃的话更重要的是不能吃什么东西，比如酸辣刺激性食物，冷食，过热的食物，注意不要暴饮暴食，每日三餐要吃好，希望你的胃可以早点好起来！

Answer 3

可以多吃些新鲜蔬菜，维生素丰富的水果，这些都很多的。还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等，也是对胃有好处的，山楂帮助消化，平时可以吃一些，用南瓜做汤喝，南瓜对胃粘膜还有保护作用，有养胃护胃的功效。中医上认为饮食物主要在口腔、胃、脾、肝、小肠、大肠等脏腑的共同作用下，完成饮食物的消化和吸收，需要综合调养。
胃是后天之本，是三分治、七分养，还要进行适当的锻炼和中药的调理及食物的调养。饮食上就应该针对不同胃病进行不同的饮食计划，比如胃酸就吃碱类食物，胃胀就吃点易消化、软性的食物，还有胃寒等等各种情况。

Answer 4

牛奶养胃，牛奶可以形成一层胃的保护膜。小米，鲫鱼，羊肉，狗肉去胃寒。大蒜防胃炎。吃饭最好馒头做主食，吃芹菜，南瓜，蘑菇粗纤维食品养胃，但不要吃太多了，吃太多不消化，平时多吃山楂，花生米等等都养胃。花生还治贫血，但也不要吃太多，它热量大，油脂多，吃多容易腹泻。不要喝酒，咖啡，浓茶，豆奶。不管吃啥，都要注意摄食量，适量为宜。

Answer 5

多吃一些利于消化的食物.例如休闲时吃点杏干,水果