Question

怎样减肥最有效???最好的方法?

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

我两个月瘦了41斤..可是不知道你有没有这个毅力..我是先去做机器减肥,要求控制食量..每天只喝一杯豆浆..后来瘦了20斤然后吃甲壳素然后没有食欲就又10天没有吃东西只喝牛奶少量..就瘦下来了..像做了一场噩梦..在这里我要说..减肥,真不是嘴上说说,也没有那么简单,什么节食运动..低热量的事物..都没有用...就是要管住自己那张嘴...其他的都是辅助作用而已..而且每到130,120,110这些数字时是一道坎会出现平称期要更加有毅力挺过去!相信我..如果真的想瘦..不要再贯自己毛病..上网COPY谁都会关键是亲身经验..你们真的胖过没有,哭过没有,饿过没有??

Answer 3

我个人认为：所有减肥都需要毅力！
一天两餐：清晨、中午菜随便吃，主食吃平时的食量的三分之二！只吃七分饱。其他时间多喝水。晚饭不吃。绝对有效！只要能坚持。一定能瘦！

Answer 4

最好还是不要用药,不管是不是什么中药没副作用都不要用,是药3分毒
最好的就是正常的排泄和饮食,每天少吃多餐,每天早上起来就要清肠,做好排毒,,体内的毒素排空就会自然瘦下来,
如果是便泌就要注意咯.80%的肥胖可以从内分泌来解决,
我以前也便泌,然后慢慢的调节自己,一个月也减了10斤呢
你不防试试吧

Answer 5