Question

说说如何养好脾胃？

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Answer 1

一日三餐要有规律，不可不吃也不可吃得过饱，饮食方面要荤素搭配，营养均衡，可以喝一些小米粥也是不错的，吃完饭以后适当的走动走动，慢慢的就会把脾胃养好。

Answer 2

每天的一日三餐要按时按量的摄入。不能暴饮暴食，也不能因为想要减肥不吃。多吃一些养胃的食品，不吃辣的和凉的食品。保持自己的食物营养均衡，从而养好自己的脾胃。

Answer 3

要想养好脾胃，可以多喝一些小米粥，少吃米饭，多吃馒头，平常可以喝一些山楂水，少吃辛冷生辣的食物。

Answer 4

一定要按时吃饭，少吃辛辣，少吃油炸食品，多吃五谷杂粮，晚上的时候还可以喝一些小米粥，小米粥对胃很好。

Answer 5

首先要做到每天按时吃饭，一天三顿绝对不能够少，其次就是每天要多吃一天瓜果蔬菜，少吃辛辣的食物，每天早晨最好喝一杯粥。