气血好身体好，补血补气吃什么最快最好？
8个回答
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多吃大枣可以补脾和胃,益气生津,治气血津液不足,可以与小米煮粥服用效果更佳，桂圆可以益心脾,补气血,安神; 黑豆,可以益肾生髓化血，达到补益气血的功效，牛肉等富含蛋白质的肉类,也可以补脾胃,益气血。
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想要补气血的话，那么大枣枸杞都是非常不错的选择，能够帮助人们补充所需要的气血，对身体健康有很大的好处。
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补血补气吃阿胶枣最快最好，营养丰富，而且价格便宜，非常适合平民购买！
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