如果每天坚持跑步5公里，一个月身体会有什么明显变化？
29个回答
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会对半月板有很严重的损伤。
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跑步两年1斤没瘦
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以一个热爱运动过来人的身份回答，跑步小心你的半月板，千万适量运动，身心受创…
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没有任何变化
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跑了10天 一斤没瘦
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