经常游泳可以快速减肥吗?
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可以哦，经常游泳可以增强肌肉的柔韧性，加速脂肪燃烧。不过单单游泳可解决不了大的问题，不仅要注意多运动，还要注意饮食要合理的
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不能快速减肥，但是游泳是减肥的一个很好的运动啊，只要
坚持是可以瘦的，切勿
运动过量把肉肉变成肌肉就不好减了
坚持是可以瘦的，切勿
运动过量把肉肉变成肌肉就不好减了
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一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。
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