Question

　　最快、　　最方便、　　最简单的减肥方法？

Answer 1

要想瘦多食醋
近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗体
内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。最近好几个闺蜜在减肥，效
果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，告诉你个
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4，你也可以去看看。d

Answer 2

我给你一些建议：
1、减肥期间，切记暴饮暴食，忌饱一餐饿一餐，少吃甜食，油炸、烟熏、烧烤类食品。
2、早上：6点后起床，起床后一杯温开水+2滴苹果醋
运动40分钟以上，（
爬山
，慢跑40分钟以上，骑脚踏车1小时以上，步行1小时，游泳40以上，打网球45分以上，跳绳40以上）
3、早餐和午餐7分饱，晚餐6分饱，每餐饭后站立半个小时以上。
4、三餐定时定量，其他时间不乱吃零食，以素食为主，少油，低盐，高纤维，平时多吃水果和蔬菜。
5、晚餐尽量早一点，睡前3个小时争取不吃一点食物。
6、服用美宝莱减肥胶囊，帮助减肥
祝减肥成功。