Question

怎样一个月内快速减掉背上和肚子上的肉肉？急！！

Answer 1

最快最简单的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！

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Answer 2

想要局部瘦其实是蛮难的，因为如果锻炼不好很容易就变成肌肉，搞不好还会静脉曲张等等，所以锻炼之后一定要进行拉伸运动，去健身房的话也要有教练带不然会走偏掉的

如果是想针对性的快点见效就只能选塑形能力强的减肥产品

我之前在贴吧发过一个我是如何局部减肥的帖子，就是如何瘦身腰部和腿部的，我自己用的是进口的，日本的一个塑身腰带和韩国的VIGGIE
GREEN，这几个都效果很明显
应该在二周时间内就能看到效果，就不知道你自己要求高不高了

运动的话就是要坚持，不要轻易放弃

Answer 3

看你的情况你也真的想用减肥产品而减肥的话，我倒可以给你推荐一种，我有在用伊`月`保`瘦`贴外用的，是现在流行的一种减肥药，不含任何有害成份不头晕不心慌无需节食无需运动减肥过程轻轻松松
不拉肚子。用了这么长时间的确是瘦了而且紧密了我的皮肤我觉得挺不错的！