Question

减肥的哪一个方法最有效？

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Answer 1

找一个自己喜欢的男生，有他的鼓励，你会非常有动力，比如他和你说，等你瘦下来，练出肌肉，就去抱着你睡，或者每天哄你睡觉，鼓励你减肥，相信我，你每天的动力会非常足的，我也期待自己的变化☀️

Answer 2

说说我本人吧，以前120斤，165身高.一天只吃午饭吃清淡的，只吃半份饿了就喝水，饭后一点去健身房跑步1小时:大夏天穿长衣长裤跑，跑完去隔壁没开空调的房间蒸桑拿！就这样半个月瘦了20多斤没反弹……

Answer 3

饿是最有效的，

Answer 4

五加二减肥法（姨妈期除外）。但是那五天的正常吃并非正常地吃多，哈哈。配合适量运动

Answer 5

减肥就是管住嘴，迈开腿，可是几个人可以做到呢？我自己一直用的一款纯中药外敷包，一个月就瘦了15斤多，安全无刺激还不反弹。