在不使用健身器材的情况下做什么运动可以锻炼腹肌和胸肌? 我来答 2个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 张简淑珍游汝 2019-05-30 · TA获得超过3.8万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.2万 采纳率:29% 帮助的人:1154万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 最简单的就是仰卧起坐和俯卧撑,练仰卧起坐时把脚架在凳子上,效果会更好,俯卧撑也把脚架高,效果也不错。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 钟梓维钱雪 2019-06-19 · TA获得超过3.7万个赞 知道小有建树答主 回答量:1.3万 采纳率:26% 帮助的人:742万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 引体向上,加屈腿引体向上动作要慢,同时锻炼腹肌胸肌两肩夹紧做俯卧撑就可以锻炼胸肌 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-11-26 在健身房里哪些器械是锻炼胸肌和腹肌的啊? 2018-06-12 哪些健身器材可以锻炼到胸肌 4 2020-12-17 锻炼胸肌腹肌用什么健身器材 2020-05-30 如何不用健身器材练出完美的胸肌和腹肌? 2020-05-09 在不用任何器材的情况下,怎样锻炼胸肌和腹肌最有效? 5 2020-03-13 如何不用健身器材练出完美的胸肌和腹肌? 5 2020-01-14 怎么不用器械锻炼胸肌 5 2020-09-28 如何在不用器械的情况下练胸肌 更多类似问题 > 为你推荐: