Question

为什么指甲总是容易断呢？？

Answer 1

一是，你的指甲本身属于水指甲，比较软，透明，比较容易断的那种。
二是，食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足。
三是慢性疾患或情绪处于应激状态；
四是口服避孕药
五是做指甲，使用指甲油阿什么的太多
还有就是接触水时间过长
不知道这些对你有没有什么帮助？

Answer 2

首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。

Answer 3

指甲
断裂有很多原因。首先应查明其病因:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中
蛋白质
及钙、硫、锌等元素或
维生素A
、B、C不足;三是慢性
疾患
或
情绪
处于
应激状态
;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。
中医认为指甲是筋之余，筋又对应的是肝，其实
一个人
肝亢的时候，就是他的
肝气
旺盛的时候，肝膨胀的很大的时候，情绪是比较波动的，所以
这个地方
可以解释说，当你的情绪比较亢奋的时候，其实导致了这个
肝功能
亢进，也会影响到指甲。另外，可以多吃点蛋、肉、豆制品来补充身体所需要的蛋白质，预防因缺钙而导致的指甲断裂。

Answer 4

指甲是皮肤的纤维之一(跟人体头发相似)，如果人体本身出现什么问题时指甲就会表现出来。如失眠、心理极度变化、气血不足、接触化学物质、长期吃药，都会造成指甲的变化。
形成原因(缺水、缺钙、刻磨抛光过度、猛烈撞击)，要多用指甲精华轻轻按摩至吸收，这样会有很好的改善

Answer 5

指甲生长速度很慢，大约一星期只长出0.5mm，所以大约要2到3个月才能看出食物对指甲的影响。指甲上如果出现白点，表示体内缺乏微量元素锌，必须多吃全谷类食物和贝壳类海产；而钙对维持指甲强固也非常重要，有利于指甲健康的含钙食物包括优格、海藻、糖蜜、黑芝麻、无花果和沙丁鱼；维生素h(biotin)同样不可或缺，它可以使指甲生长得较为强韧。豆浆、豆腐里所含的天然雌激素则可以使指甲饱含水分而避免断裂