体内上火怎么办

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#热议# 应届生在签三方时要注意什么？

公西秀云招己
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上火的有：辣椒、姜、胡椒等；下火的有：苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜等。
治疗上火的药物可以选用：板蓝根颗粒、夏桑菊颗粒、银花清热冲剂、玄麦冲剂等。

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受树花宁女
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关于降火的药物、饮品多如牛毛，介绍几个简单实用的小方法：

1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿

2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳

3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝

最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。

刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.