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1.多喝白开水2.保护嗓子，不要高声叫喊
3.少吃对嗓子有刺激性的食物
4.服用（消炎的）口含片或喷剂，能缓解症状
5.洗盐水或其它溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事
6.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛
7.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命c，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙
13.必要时服用止痛药，以减轻痛苦.
3.少吃对嗓子有刺激性的食物
4.服用（消炎的）口含片或喷剂，能缓解症状
5.洗盐水或其它溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事
6.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛
7.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命c，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙
13.必要时服用止痛药，以减轻痛苦.
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