Question

为什么晚上老是做噩梦啊?

Answer 1

也许是你白天看过恐怖电影
也可能是你的精神过于紧张
我也有一段时间总做噩梦
只要你把精神放松
睡觉之前什么都不要去想
自然就好了
也可以睡觉前看一些笑话
或者听一些轻音乐都可以呀

Answer 2

脑神经绷得太紧了，适当的放松一下，让自己的心情愉快起来，噩梦就少了，甚至不做了

Answer 3

一个人,做梦是因为内心最深处的思想所影响,做噩梦是因为你想起以前不好的事了,又或者是最近有压力,发生了什么事,可能受了刺激,影响了自己的心情,才会做噩梦的,所以你应该要先缓解自己的压力(最好是用香熏了,你可以问以下专业人事哪种花香适合你),使自己轻松点,然后做一些你觉得开心的事,使自己冷静,然后克服自己的不安.

Answer 4

这与周遭环境，心理因素有关。
什么事让你担心太多？自己想想
此梦不可解，解亦无用

Answer 5

你的潜意识给大脑一个反射弧,
实际上是正常的,每个人看到的人,事物,给大脑一个影象,只要不梦游就不用看医生.
至于你每天四点准时醒也是正常,每个人都有生物钟,
等你过几天累了,生物钟就会改变.