最快速的减肥方法???
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前3天只吃苹果，
一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间．
一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间．
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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蔬菜水果跟饭和肉的比例是7：3
坚持一个星期看看。
坚持一个星期看看。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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