Question

如何才能做到早起的时候不感觉到痛苦？

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Answer 1

一般情况下来说，如果早上起来的时候感觉痛苦，那么大多数情况都要特殊对待，如果是身体上的痛苦来说，那么都是很容易的，经常到医院就是就可以的，如果是自己精神层面的话，那么这种痛苦就很难的，所以对我们而言更应该克服自己的精神恐惧，而且理性的对待生活，所以说这是最关键的，总体来说要从以下几个方面认真分析再做考虑。

1，如果是身体上的原因的话，那么这个时候就应该及时就诊。

如果确实是因为身体上的原因的话，那么这个时候就应该很有必要去医院就诊，而且要大多数人在早期的时候，可能是因为胃病或者其他原因导致痛苦，这个时候很有必要自己去医院就诊，而且必要的时候也可以通过一些医疗手段来克服身体上的痛苦。

2，如果是精神层面的话，那么这个时候就应该丰富自己的精神世界，提高自己的精神力量。

不得不说的是，人最痛苦的是精神，当一个人精神很痛苦的话，那么这个时候人每天醒来都会感觉很难受，所以对于我们而言，要想自己忍受这种精神上的痛苦，就要增强自己的承受力，让自己更加乐观的对待生活，同时让自己饱满精神。

3，在成年人的世界里要学着承担得起放得下。

不得不说的是，成年人世界每天早起的时候都会感觉生活的压力，而且还会让自己感觉很痛苦，所以说这个时候最根本的原因是因为我们需要承受来自生活各个方面的压力，这个时候就是让自己认清楚这些生活的压力，而且不逃避不摆脱，最好的做法就是让自己变得洒脱，拿得起放得下。

总的来说如果是身体方面的原因的话，那么这个时候很有必要去医院就诊，如果是精神层面的话，这个时候一定要经营好自己的精神，改变自己的处事态度，让自己对这个生活有本质的认识，这个时候就会让自己更加的热爱生活。

Answer 2

想要做到早起的时候不痛苦，我觉得最好的办法就是让它变成一种习惯，让它成为你的生理钟，到了那个点儿就自然清醒过来，就不会痛苦了。

Answer 3

在心底默数三个数:3、2、1，起！立即起床，不要拖拉，计划好起床之后要做的事情，想想自己的梦想，想想自己攒钱的计划，就有动力起床了。

Answer 4

想要早上起来没那么难受最好的办法就是早睡，睡眠时间长了自然就没那么难受了，可以晚上十点左右定制睡眠闹钟，喝一杯热牛奶有助于入睡哦。

Answer 5

唯一的最好方法，就是每天保证早睡，这样自己的睡眠才会充足。早起的时候也会觉得特别精神。