Question

心情不爽的时候怎样发泄？

Answer 1

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。

Answer 2

办法1
最简单的撕纸张，把纸张当做你痛恨的对象或是事件。看着一片片碎纸，心情会好一点，还可以把它们都烧了。
办法2
呵呵，这个有点暴力，就是找个人让你K咯，这个吗你可以用真人，只要他愿意。也可以用玩偶代替啦。
办法3
就是疯狂的听音乐，听自己喜欢的音乐
办法4
玩游戏，那种可以发泄的游戏。
办法5
有钱的话就出去旅旅游，放松一下。

Answer 3

当你心情不好的时候，你就看你有什么喜欢做的事或是兴趣是什么？如果你喜欢歌的话，听下歌可以，喜欢运动就去打下球。不喜欢让气憋着就对着没人的地方大吼一下发泄

Answer 4

烦恼是别人带来的
快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的
全看你自己如何选择
每天早晨起床时
给自己一个微笑
再大的困难
也没什麼搞不定的
希望你天天快乐
运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦），和朋友聊天...

Answer 5

看你喜欢什么咯!本人就喜欢游戏,所以一直都有<侠盗猎车>这个单机游戏在.因为在里面想干什么就干什么.不过有点残忍.呵呵,一输入秘技就狂杀,见人就抢见人就杀,反正在里面想做什么都可以.我算是暴力一份子.