我是一个男生，大腿很粗，怎样快速有效的瘦下来
2个回答
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如果是脂肪，那减肥，多运动，尤其是腿部运动
如果是肌肉，建议运动完，一定记得拉伸，最好练点健美操，把块状肌肉练成条形肌肉，同时，平常多慢跑，多做有氧运动。
如果是肌肉，建议运动完，一定记得拉伸，最好练点健美操，把块状肌肉练成条形肌肉，同时，平常多慢跑，多做有氧运动。
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