Question

饿瘦真的没有用吗，反弹很快吗？

Answer 1

饿瘦真的没有用，会特别容易刺激食欲，稍微增加一点饮食就会反弹很快，饿瘦不但没有用，还会影响身体健康。减肥需要合理的膳食结构，良好的睡眠习惯，行之有效的有氧运动，燃烧自己的脂肪，持之以恒的坚持锻炼，才是科学有效的减肥方式。

Answer 2

饿瘦不一定是真的饿着，而是通过科学减食避免营养过剩，减重后继续保持健康饮食习惯就可以有效避免反弹。

Answer 3

这个时候当然没有用了，以前用我的朋友也经常去用饥饿的方法让自己辩诉，其实没有任何的效果，比如说他只吃早饭，不吃午饭和晚饭，其实效果真不明显，因为他早上的话长期这样吃下去的话，身体内的早饭就会变成脂肪堆积在身体里面，已被身体进一步消耗，因为他晚饭和午饭是不吃的，所以的话身体需要消耗脂肪来让自己的身体进行平稳的过度，那么在这种情况之下饿瘦就没有用了，因为他即使不吃饭的话，他一样会长胖。

Answer 4

饿瘦不是科学的减肥方法，不建议这样做。饿瘦的反弹也很快，因为有些人饿瘦了觉得减肥成功了就放松警惕，大吃大喝，将之前的补回来，很快就会恢复原状。而且饿瘦会给身体带来伤害，有些人可能会出现器官衰竭或者厌食症等问题。

Answer 5

靠不吃饭或少吃饭减肥就是饿瘦。
这种方法不但很容易反弹，而且很不健康。
饿瘦就是每天摄入热量低于基础代谢值，身体就会燃烧脂肪补充热量。
随之而来的就是你的基础代谢值降低，靠饿瘦就没有作用了。
反而恢复以前的饭量的话，就会反弹了。aqui te amo。