失眠健忘的人吃什么补品比较好?

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辰星uefod9c6279
2018-08-23 · TA获得超过389个赞
知道答主
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龙眼莲子羹:龙眼肉、莲子、百合、冰糖各20克。先用开水浸泡莲子,百合后,再将这几种原料放入大碗中,加水蒸透,即可食用。它的功效是补益心脾。适用于心脾两虚型失眠,伴见神疲乏力、头晕健忘、心悸气短的患者。
5065灭韩颇附0b
2018-08-23 · TA获得超过327个赞
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葵瓜子,南瓜子等,瓜子营养丰富,含脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素E、B组维生素、钙、锌和富硒元素。瓜子有安定情绪、防止老化、美容养颜等作用;特别是可以预防和治疗失眠、增强记忆力!
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囧25937技都3f
2018-08-23 · TA获得超过513个赞
知道答主
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党参猪心汤原料:猪心1个,桂圆肉10g,党参10克,无核红枣5枚,枸杞少许,生姜3片党参猪心汤功效:补肝润脾,强心安神,改善睡眠!
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szgockhpac
2018-08-23 · TA获得超过325个赞
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荔枝:《本草纲目》中称它能"安神,益智,健气”,有养血生津的功效。荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸,是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿佳品。
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知哥44002重诚3c
2018-08-23 · TA获得超过306个赞
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酸枣和酸枣仁,主要是泡水喝:功效养心补肝,宁心安神,敛汗生津!主要用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴。这个确实很管用!
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