请教：早餐怎样做即简单又有营养呢?
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头一天晚上把米淘好，放在电压力锅里，能定时最好，不能定时，早上给电，十到十五分钟就好了，并且粥的种类也很多，可以加点杂粮，或者是南瓜，即营养又好喝，弄点小凉拌菜又快又好吃。往粥里放点火腿，一般男的都喜欢吃一点荤，这样会合他的口味。
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牛奶里打一个鸡蛋，用微波炉转一下。三明治面包（方包中间夹蔬菜和肉片）头一天晚上做好放冰箱，早上也用微波炉热一下就可以了，面包中间夹什么可以根据个人口味定。
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老公早上着急上班，有的时候很就不吃早餐了，时间长了我担心对他的身体不好，做什么简单的早餐即营养又和胃口的好呢？希望大家帮帮我
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这样做就有一个，简单又有营养的早餐
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