最科学的减肥方法是什么?
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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多喝水．．．多吃蔬菜．．．饭后不要马上坐．．．站立半小时／／．小腹不会大．．．饭前先和水或者汤．．．现在有热愈加．．．及强身又瘦身...身上的肉也不会松垮...
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少吃多餐，远离油炸等垃圾食品，多吃青菜，鱼肉，鸡肉！还有就是自己的自控能力了！
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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