便秘吃什么水果最好？
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香蕉具有泻药的功能，但香蕉是一种冷水果。在田间种植的香蕉更好，但这种香蕉不宜多吃，特别是那些胃寒，因为吃太多对身体不利。 。很多东西是一样的，甘蔗也有助于便秘，它也是一个不错的选择，甘蔗分为两种绿皮甘蔗热，所以最好吃绿色甘蔗，火龙果可以有两种泻药，一种是红肉，另一种是白肉，白肉和红肉都有各自的特点。
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什么水果能治便秘？
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便秘所吃的水果是香蕉最好每天吃二个香蕉就能达到润肠通便的作用，第二是苹果每晚睡前吃一个苹果也能起到通便作用。
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根据个人对不同事物的敏感性不同，效果也是不一样的哦！
举个简单的例子，为了出尽排便，有些人对果糖很敏感，摄入大量的果糖后就会促进排便；
有些人则是对膳食纤维更加敏感，饮食中增加膳食纤维后，排便就会变好；
针对个人的情况，建议您先长时不同类型的食材，看看自己是对那种食材比较敏感，然后就可以长期使用这种食材解决便秘问题了！
举个简单的例子，为了出尽排便，有些人对果糖很敏感，摄入大量的果糖后就会促进排便；
有些人则是对膳食纤维更加敏感，饮食中增加膳食纤维后，排便就会变好；
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香蕉最好试试
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