如何预防眩晕症的发生?

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gw14569
2020-08-29 · TA获得超过2709个赞
知道小有建树答主
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如何预防眩晕症的发生?眩晕症的预防还要根据引起眩晕的原因,原因会非常的多。首先要去减少引起眩晕的这些诱因。包括颈椎的问题一些脑部的供血的问题,要尽量的去改善。第二个就是眩晕的发生因素是综合的。所以一些比较健康的生活方式比较好的饮食,这可能都对眩晕的预防是比较有帮助的第一点,就是饮食方面,患者应该多食一些清淡的食物,少吃高脂、高盐的食物。 第二点,保持良好的心态和愉悦的心情也是预防的关键。 第三点,保证充足的睡眠,尽量保证安静的环境下休息,不要出现嘈杂的声音。 第四点,保证室内空气流通新鲜,经常开窗通风,少去拥挤的环境中,也可以预防眩晕的发作。 第五点,工作与生活不要过于忧虑,可以适当减轻心理压力,以转移注意力来达到减轻眩晕的发作。 第六点,可以通过饮食的调理眩晕的患者饮食时,应该是清淡新鲜为主,尤其在眩晕症急性发作期,一定要限制患者的水和盐的摄入,因为盐和水摄入过多,就可以引起迷路的炎症。
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