Question

如何预防眩晕症的发生？

Answer 1

如何预防眩晕症的发生？眩晕症的预防还要根据引起眩晕的原因，原因会非常的多。首先要去减少引起眩晕的这些诱因。包括颈椎的问题一些脑部的供血的问题，要尽量的去改善。第二个就是眩晕的发生因素是综合的。所以一些比较健康的生活方式比较好的饮食，这可能都对眩晕的预防是比较有帮助的第一点，就是饮食方面，患者应该多食一些清淡的食物，少吃高脂、高盐的食物。 第二点，保持良好的心态和愉悦的心情也是预防的关键。 第三点，保证充足的睡眠，尽量保证安静的环境下休息，不要出现嘈杂的声音。 第四点，保证室内空气流通新鲜，经常开窗通风，少去拥挤的环境中，也可以预防眩晕的发作。 第五点，工作与生活不要过于忧虑，可以适当减轻心理压力，以转移注意力来达到减轻眩晕的发作。 第六点，可以通过饮食的调理眩晕的患者饮食时，应该是清淡新鲜为主，尤其在眩晕症急性发作期，一定要限制患者的水和盐的摄入，因为盐和水摄入过多，就可以引起迷路的炎症。