晚上吃糖的坏处
不难看出，常常吃甜食对女士的弊端多多的，因而女士在平时的饮食搭配时要多吃含有维他命和矿物的水果蔬菜，含有优质蛋白的奶制品、豆类食品、淡水鱼等。
摄取过多的糖，可刺激性人体内甘精胰岛素水准上升，提升血中甘精胰岛素，儿茶酚胺代谢，使中枢神经特异性提高，立即造成血管紧张度提升，这可能变成促使高吃甜过多，能让人产生营养不良和贫血。
每1克盐在身体历经空气氧化可造成16.5千焦耳发热量，因此 能替代一部分饭食，以降低胃口。那样做，人体所需要的总发热量尽管可以了，但人体所需要的别的营养元素。高热量造成高血压的原因之一。
晚上吃糖是有坏处的。
晚上睡觉前，大多数人都很少喝水，人体各个器官又大多处在“休息”的状态中，唾液分泌量减少。这个时候如果吃上一块儿糖，糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸，又得不到唾液的冲刷，乳酸便大肆腐蚀牙齿，令其形成蛀洞，久而久之便会引发龋齿。
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扩展资料：
龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋病特点是发病率高，分布广。是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
参考资料：/baike.baidu.com/item/龋病/5320483?fr=aladdin&fromid=750917&fromtitle=龋齿"target="_blank"title="龋病--百度百科">龋病--百度百科
