Question

我该怎么恢复正常？

生活秩序很乱。搞的自己很累，还不是特开心，我是男的。

Answer 1

早睡早起 一日三餐 定时定量 养成运动的习惯 读书看报 晒太阳 另外 不管你是上学还是工作 总有很多本分的事情要做吧 把这些事情做好 给自己一个规划 就不会那么累了

Answer 2

男人很少有规律的！！
说了不喝酒不抽烟，但是朋友来了！这个就忘了！等等！！

想要恢复正常得要有毅力！！不燃说什么都没有用！！好好想想吧！

Answer 3

男人都这样 到了一定的时间 自己就改变了 你现在的就在觉醒的初级阶段 漫漫过度吧 一下改变自己的习惯 不实际

Answer 4

把每天需要做的事情写下来，你可以每天早上去晨跑，晨跑可以缓解压力的，还有如果你有什么不开心的事情也可以去晨跑，跑着跑着你的气就没有了。

Answer 5

给自己放一段时间的假，出去走走

Answer 6

首先整理一下，自己每天都在做些什么？

什么事一定要做，什么事可做可不做，什么事可以不做？不要做的和可做可不做的都省去，然后干一点自己喜欢的事情！

时间空闲的时候多去找自己的朋友玩玩，逛逛，聊聊天什么的，这样也许会更好！要是没有工作的话，可以去找个自己喜欢的工作充实一下自己