Question

胃不好应该吃什么才能更好的养胃？

Answer 1

吃面食、吃温性的水果。米饭是酸性的，面经过发酵更养胃。不要吃汤泡饭，因为饭泡软了人下意识咀嚼的次数会减少不利于消化。（细嚼慢咽）
如果胃动力不足（消化不好 饱涨）可以少食多餐、饿的时候吃口味淡的面包或者馒头，建议家里常备一些苏打饼干，碱性有助于中和胃酸，饿了来一小袋非常管用！因为工作等原因不能经常不能按时吃饭的，记得随身带一袋。
如果有胃炎请禁酒水、忌生冷、忌辛辣、忌甜食、忌酸性食品、忌一切味道重的东西、胃炎的人喝热水也会胃疼的，只喝温水。奶制品尽量喝温水冲泡的奶粉，一次别喝太多。
列举一些比较对胃很友好的食物:
西蓝花（对幽门螺旋杆菌阳性的朋友有奇效）
新鲜蔬果 猴头菇 南瓜 芋头 山药 胡萝卜 小米 面条 馒头 面包 包子 虾 鱼 豆制品 等高纤维高蛋白低脂食物，这些均需要清淡烹饪 ，每种食物都不要吃的过多、过饱。（尤其高淀粉食物比如芋头）
总结:养胃前期以减轻胃负担，吃易消化的食物为主，多吃鱼虾鸡蛋白这些高蛋白低脂的健康食品，按时吃饭（尤其早饭）。养成健康的习惯了胃病才能真正的痊愈，不然很容易复发，最后祝大家早点把胃养好！
补充:很多胃不好的朋友胃一疼就去药店买奥美拉唑，达喜，耐信此类抑酸药物，跟有甚者长期服用！切记遵照医嘱，不要乱吃！奥美拉唑连续服用久了会增加萎缩性胃炎的风险，达喜吃多了会稀便，而且铝含量过量摄入可能会导致老年痴呆。
消化不良胃老是饱胀的朋友，不要动辄就吃吗丁啉这类药物，还是要从根本解决多吃易消化食物，少食多餐。

Answer 2

胃不好，可以吃一下东西来养胃
米饭类
早晚熬一些小米粥，或者是八宝粥来喝，能够促进胃液的分泌，而且在吃饭的时候不要吃的太饱，尽量保证七层饱就行
药物类
平时胃不好的人可以适当买一些健胃消食片，来辅助胃部消化食物
肉食方面
平时少吃一些含有脂肪的肥肉，可以适当吃一些鱼类或者是虾类的食物，这些物质含蛋白质比较多，脂肪比较少，有助于调整胃部的胃液分泌
奶制品类
胃部不好的人，平时可以喝一些酸奶，或者是纯牛奶来缓解胃部的不适，有助于促进胃液的分泌，更好地消化食物

Answer 3

卷心菜，也就是我们常说的大头菜，包头菜，是一种比较常见的蔬菜。卷心菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以有效的保护肠胃的健康，还能够抑制细菌的繁殖，对于缓解胃部不适也有一定的作用。经常吃一些卷心菜，可以促进胃黏膜的修复，还能减少对胃黏膜的损伤，所以是不错的一种食材。

山药是我们餐桌上常出现的一种食物，大家在吃山药的时候，就会发现上面有一层粘液，这个粘液实际上对胃部是比较好的一种物质，进入胃中会形成一道保护膜，可以促进胃黏膜的修复，减少其他物质对胃黏膜的损伤。并且山药中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快人体的消化和吸收。

小米粥可以养胃，这是大家都清楚的，当胃部不舒服的时候，喝上一碗热气腾腾的小米粥，确实能让胃部舒适不少。小米粥中不含一些刺激的物质，能够让消化功能变差的胃部也得到营养吸收，还能中和胃酸。所以平时多喝一些小米粥，可以慢慢的改善胃部不适的症状。

西兰花是很多人非常爱吃的一种蔬菜，西兰花中的营养价值丰富，可以抵抗一些细菌对胃部造成的损伤，并且吃西兰花还能缓解口臭，所以一些胃部不好，又有口臭的人，不妨多吃点西兰花。

木耳的营养价值是公认的，甚至被称为是素中之荤。木耳当中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，经常吃的话可以促进肠胃的蠕动，还能将肠胃里面一些不好的物质给吸附起来，随之排出体外，从而起到清肠的目的，所以胃不好的人可以多吃一些黑木耳。

在秋冬天的时候，羊肉可是备受大家的喜爱，羊肉火锅、羊肉汤，各种美味也是让人食欲大开。羊肉属于温补的食物，经常吃的话可以有助于养胃。羊肉有一种比较养胃的做法，将羊肉洗干净后切成小块，放入锅中，倒入清水，先用大火煮开，将羊肉煮熟，洗干净之后放入切碎的卷心菜，再进行炖煮，一分钟就可以了。非常的养胃，

Answer 4

吃面食、吃温性的水果。米饭是酸性的，面经过发酵更养胃。不要吃汤泡饭，因为饭泡软了人下意识咀嚼的次数会减少不利于消化。（细嚼慢咽）

如果胃动力不足（消化不好 饱涨）可以少食多餐、饿的时候吃口味淡的面包或者馒头，建议家里常备一些苏打饼干，碱性有助于中和胃酸，饿了来一小袋非常管用！因为工作等原因不能经常不能按时吃饭的，记得随身带一袋。

如果有胃炎请禁酒水、忌生冷、忌辛辣、忌甜食、忌酸性食品、忌一切味道重的东西、胃炎的人喝热水也会胃疼的，只喝温水。奶制品尽量喝温水冲泡的奶粉，一次别喝太多。

列举一些比较对胃很友好的食物:

西蓝花（对幽门螺旋杆菌阳性的朋友有奇效）

新鲜蔬果 猴头菇 南瓜 芋头 山药 胡萝卜 小米 面条 馒头 面包 包子 虾 鱼 豆制品 等高纤维高蛋白低脂食物，这些均需要清淡烹饪 ，每种食物都不要吃的过多、过饱。（尤其高淀粉食物比如芋头）

总结:养胃前期以减轻胃负担，吃易消化的食物为主，多吃鱼虾鸡蛋白这些高蛋白低脂的健康食品，按时吃饭（尤其早饭）。养成健康的习惯了胃病才能真正的痊愈，不然很容易复发，最后祝大家早点把胃养好！

补充:很多胃不好的朋友胃一疼就去药店买奥美拉唑，达喜，耐信此类抑酸药物，跟有甚者长期服用！切记遵照医嘱，不要乱吃！奥美拉唑连续服用久了会增加萎缩性胃炎的风险，达喜吃多了会稀便，而且铝含量过量摄入可能会导致老年痴呆。

消化不良胃老是饱胀的朋友，不要动辄就吃吗丁啉这类药物，还是要从根本解决多吃易消化食物，少食多餐。

网上查病自己拿药真的很荒谬，要听从医生的意见，胃镜该做就做。

Answer 5

养胃要特别注意有以下几方面：1、饮食上应该以软、淡、熟、温、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，这样可以使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜、胃的溃疡面，加重病情；2、注意早晚多喝粥，粥可以养胃，如麦片粥、豆花粥、山药粥、海参粥、燕窝粥、南瓜粥，还有疙瘩汤、芝麻糊等，这些都是非常养胃的食物；3、食用部分养胃的肉类，如猪肚，猪肚具有很好的补虚损、健脾胃的功效。还有羊肉，羊肉对于养胃也是比较有特色的食物。羊肉甘温，入脾胃经，可以温中暖下，主治腹痛、反胃，还可以益精神、补气血。用生姜和羊肉熬制的生姜羊肉汤，可以吃羊肉、喝汤，具有暖胃的功效。还有鹅肉，鹅肉甘、平、咸的，具有治疗脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力、少食的功效；4、养胃的蔬菜类包括卷心菜、番茄、冬瓜、蘑菇、香菇、银耳、南瓜、山药、芋头、胡萝卜等。养胃的水果类应该多吃味道甘温，性比较平和的一些水果，不能吃或少吃一些味苦、性寒的水果，水果类像樱桃、芒果、石榴、木瓜、香蕉、酸奶都是很好的养胃水果；6、饮食上还要以细嚼慢咽为原则，对食物充分咀嚼，使食物尽可能变细，以减轻胃的负担。咀嚼次数越多，随之分泌的唾液也越多，对胃黏膜的保护作用会更好，会起到更好的养胃功效