Question

胃不好应该吃什么才能更好的养胃？

Answer 1

胃不好就不要吃过酸过甜的凉东西，比如杏子梨，苹果和西瓜可以吃一点，不要吃半生不熟的烧烤，不要和过多的凉啤酒。
养胃的食物很多，比如小米粥，蛋糕，面包之类的就不错，不要吃辛辣刺激性的丶油腻的东西，平时多吃一些鸡蛋和黄瓜等一些清淡类的蔬菜，做成的小菜，对胃有好处

Answer 2

养胃就是要减轻胃的负担，烹调选择蒸、煮、炖、焖等方式，容易吸收和消化，忌吃煎、炸，辛辣、冰冷、油腻，过甜和过咸的食物。

山药、土豆、糯米粥、小米粥、燕麦片、板栗、莲子、扁豆。烤制的面食如烧饼、烤馒头片等，由于淀粉分解成糊精而变的易于消化，是养胃的好食物。

蔬菜中：南瓜、冬瓜、茄子、胡萝卜、猴头菇、西红柿等瓜茄类蔬菜，富含果胶，容易消化和吸收，也是养胃的好食物。

Answer 3

胃不好可以吃小米粥。熬小米粥的时候可以加山药、大枣、枸杞、莲子、薏米仁,这些食物都属于暖性的食物,有养胃的作用。
土豆有着缓解燥热、便秘的作用，平时吃点土豆，可以健脾养胃，益气润肠，和胃调中。生土豆外用还具有消炎、消肿的功效。
经常吃点苹果可以有效的健脾补气养胃，生津润燥，尤其是脾虚食少、胃阴亏虚的人，不妨多吃点苹果，养好肠胃。
蜂蜜有很好的养胃作用。蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

Answer 4

胃不好吃什么养胃？多吃这些养胃食物

1、蜂蜜

蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

2、蘑菇

有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。

3、粳米

补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。

4、牛肚

有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。

5、羊肉

羊肉是养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。

6、胡萝卜

有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。

7、玉米

玉米别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃之功效。

Answer 5

1. 小米

说到养胃，大家首先想到的肯定就是小米了，它有着很强的健脾和胃的效果，非常适合脾胃虚弱的人食用，并且对于胃不好不容易消化的人来说更是一种理想食品。

此外，多吃小米还可以防止反胃、呕吐，在熬小米粥时，将粥放凉之后，可以看到粥上层有一层透明粘稠物，这就是“粥油”，是补肾健脾补气的好东西，存在慢性胃肠炎以及慢性胃溃疡的患者可以增加食用。

2. 山药

随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

3. 南瓜

古籍中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜中含有丰富的多糖，可以微小青春期为机体免疫功能，促进细胞因子生成，所以南瓜对于养胃来说也是不错的一种食物。

4. 栗子

栗子可以达到健脾养胃的效果，甚至还可以活血止血止咳化痰，如果是因为脾胃虚弱导致的慢性腹泻患者，可以适当吃一些栗子，可以将栗子蒸熟，然后研磨制作成糕饼，对于食欲不振、经常腹泻的人群是非常适合的，也可以搭配小米熬粥，是治疗脾胃虚弱的佳品。

5. 菠菜

菠菜也可以适量的多吃，菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。

以上为大家介绍了几种养胃的食物，无论是对于胃不好的人，还是健康的人，养胃都是需重视的