Question

胃不好应该吃什么才能更好的养胃？

Answer 1

如果胃不好需要养胃，可以吃促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜的食物：
第一、南瓜，其有丰富的营养元素，果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能够保护机体的胃肠道黏膜，加快胃肠道蠕动频率，能够有助于食物的消化。
第二、包心菜，这种食物有着清热利水的作用，其中含有丰富的维生素，具有健脾养胃的功效而且容易消化。
第三、牛奶，对于出现消化性溃疡以及便秘等情况的机体有很好的治疗效果，能够帮助机体对于食物的消化。
第四、花生，其中含着很多养胃的物质，能够很好地保护机体的胃肠道黏膜，促进胃肠道消化。
总之想要养胃的机体，不仅在食物上进行选择，在习惯上也要进行调理，注意饮食习惯的搭配，以及三餐的规律。

Answer 2

第一，可以吃南瓜，南瓜含有丰富的果胶可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属铅等，能起到排毒的作用，南瓜中的果胶可以保护胃粘膜免受刺激，降低胃溃疡的发生。
第二，可以吃胡萝卜，胡萝卜味甘性平，中医认为胡萝卜可以夏季补中、利脾膈、润肠胃、安五脏。胡萝卜不但可以增强人体抵抗力，还可以强胃养胃。
第三，可以吃菠菜，菠菜味甘性凉，润燥养肝、益肠胃、通便秘，可促进胃和胰腺分泌，增食欲、助消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动有利于排便。
平时也可以多吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主，避免暴饮暴食，要少食多餐、细嚼慢咽，要保持心情舒畅，锻炼身体。

Answer 3

胃不好吃苹果，味道比较甘美，对胃比较有养胃的作用。常见的桂圆可以温胃补脾，所以有胃病时候的吃这个水果特比较好。另外木瓜、樱桃里面都有花青素，可以清理体内的垃圾。如果胃不好在吃水果的时候一定要避免过硬、过凉的水果，不要从冰箱里直接拿出来吃，有些水果就是硬度比较高，尽量还是要吃少一些。最关键的是对胃有温热、温补作用，这种水果特别适合于胃病的患者食用。胃不好在饮食上多吃清淡食品，然后主食多吃软的，如小米粥、面条或者发酵类的食品也可以，还有菠萝里面有酵素，吃了以后对胃不好的人也有很好的效果。

Answer 4

很多人在平时的饮食习惯上不注意造成了肠胃疾病的出现，在平时慢慢的调理才能够逐渐的恢复。胃不好的人，4种常见食物尽量多吃点，健脾养胃，胃可能越来越好！

山药

山药的营养价值十分丰富，也是我们餐桌上常见的一种食物，常吃对身体非常有好处，不仅可以有效的补充人体所需要的营养物质，还有有增进食欲，增强胃粘膜屏障的作用，养胃健脾的效果非常好。因此，胃不好的人平时多吃一些山药，胃可能越来越好。

香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，而且还有保护胃部的作用。这是因为香蕉中含有一种遏止癌细胞的物质，平时常吃点香蕉，还有助于减肥瘦身。所以，胃不好的人，平时不妨多吃一些香蕉，健脾养胃，胃可能越来越好。

南瓜

南瓜有很好的养胃功效，富含碳水化合物、果胶等成分，以保护胃部免受刺激。其次，南瓜中还富含肺腑的维生素A，有保护胃黏膜的作用。对于一些胃黏膜溃疡、经常胃痛的人，平时多吃些南瓜，能避免胃进一步受损，还可加速胃黏膜的修复，胃可能越来越好。

菠菜

菠菜是日常生活当中常见的一种蔬菜，含有大量的纤维素，可以有效促进肠胃的蠕动速度，帮助肠胃消化食物，进而能够预防便秘的出现。而且菠菜中还具有促胃胰腺分泌的成分，可以促进胃部消化食物。胃不好的人平时多吃一些菠菜，健脾养胃，胃可能越来越好。

胃不好的人注意，以上这4种常见食物平时尽量多吃点，健脾养胃，胃可能越来越好。

Answer 5

胃不好的人最好吃一些能保护胃粘膜的食物，比如粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等。奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等。胃子不好的情况下，正常饮食上面应当以清淡、容易消化的食物为主，例如日常的蔬菜，以及一些比如像苹果之类的，性味比较平和的水果为主，这样胃子容易充分的消化吸收，而且不能吃太辣的，烟酒应当注意，尽量的戒烟、限酒。还要注意三餐规律，避免暴饮暴食，期间忌烟酒，保证作息时间要规律。