Question

胃不好应该吃什么才能更好的养胃？

Answer 1

如果胃已经不好了，应该服用江中健胃消食片。同时在饮食上进行保养。多喝小米粥，酸奶，面条等软糯食品。副食上应该多吃羊肉白菜片 ，菠菜汤等。远离冰冷食物，经常吃温热食品。供参考。

Answer 2

节制饮酒
我们可以适当喝一些低浓度的酒，但是不能一次喝大量的白酒，这对于我们的胃粘膜的损伤是很大的，轻一点的是胃痛，重一点的直接是胃的大出血，所以马虎不得。
我们在喝酒前可以喝一点牛奶，喝点汤，或者吃点东西垫垫胃，这样会减轻一点酒精对于胃粘膜的损伤。
调节饮食
饮食应该清淡一点，不要总是吃辛辣的食物，虽然好吃，但是也要有节制，不然你的胃可不答应。
吃辛辣的食物容易刺激胃粘膜，若是原先就是有胃病的人，更是要注意。少食多餐也是养胃的好方法，细嚼慢咽，按时按量，这样有助于肠道的吸收，减轻胃的负担。
忌口
不要吃那些寒凉的，滚烫的，咯牙的，粘牙的，太辣的食物，也不要暴饮暴食，最好是可以戒烟戒酒。
吃的东西要保证卫生，俗话说病从口入，如果你不注意的话，是很容易生病的。不要吃那些过期的，长霉的食物，定期清理冰箱。
保持心情舒畅
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可影响神经系统，导致胃肠功能失调，容易导致消化性胃溃疡。
健康饮水
每天早晨起床后可以喝一杯温开水，有助于肠道吸收水分，排出体内垃圾，也有助于排便。
上午10点多的时候也可以喝一杯温开水，中午吃饭前喝一杯，下午3点左右也可以喝一杯，晚上吃饭前也可以喝一杯，但是如果有汤的话饭前的水可以省了，避免喝太多吃不下饭。但是晚上9点半以后就不要喝水了，省的早上起来眼睛肿肿的。
合理运动
吃完饭后一定不能立即运动，可以在墙边站一会儿，不要立即四处去溜达或者忙进忙出。
如果吃完饭就走路的话，容易引起消化不良，因为运动起来，胃部是血液得不到供应，就没有动力使得肠胃蠕动起来。所以，吃完饭半个小时后再出去走走，一个小时以后再进行稍微剧烈一点的运动。

Answer 3

吃面食、吃温性的水果。米饭是酸性的，面经过发酵更养胃。不要吃汤泡饭，因为饭泡软了人下意识咀嚼的次数会减少不利于消化。可以少食多餐、饿的时候吃口味淡的面包或者馒头，建议家里常备一些苏打饼干，碱性有助于中和胃酸，饿了来一小袋非常管用。

Answer 4

这个问题我来回答你，为你解惑，帮你排忧解难。

首先，胃病是我们常见的一种疾病，很多人都会有胃病，俗话说得好：十人就胃病。足以见得，胃病现在来说，非常普遍。胃病，一般都是胃疼反酸水。

第一，我们先说下主食。面食是养胃的，比如馒头、饼、包子等等，其中最养胃的是面条。米饭是酸性的，胃酸的人应尽量少吃。

第二，蔬菜类。生活中应当尽量多吃红薯、菠菜、南瓜、甘蓝等蔬菜。红薯中富含维生素、纤维素等成分，刺激肠胃加快蠕动，帮助消化；菠菜中含丰富的胡萝卜素、维生素等成分，利于肠胃消化;甘蓝中也含有丰富的维生素、矿物质等成分，可以修复损伤的胃粘膜。

第三，再说下养胃的水果。应多吃些木瓜、番茄、柑橘、樱桃等水果。总之，养成良好的饮食习惯，少食多餐。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。切莫暴饮暴食！

综合上述，我们得了胃病不要怕，我们一定要注意不吃刺激性的食物，不吃生冷辛辣的食物。如果反酸严重，可以吃几粒生花生，这样可以抑制胃酸。这就是我总结出来的，养胃的食物，我们可以试一试。

Answer 5

小米不仅营养丰富，还具有养胃的功效。小米比普通大米所含的淀粉要少。且水溶性多糖要高一些。相对来说好消化一些。对肠胃不好的人来说，经常食用小米粥是最理想不过的字不行。还能促进胃部功能。小米属于粗粮，也适合糖尿病患者使用。平时可以做成二米饭，二米粥等。小米粥有丰富的膳食纤维，能帮助循环餐后血糖，有利于血糖控制。山药也是养胃的好食材。我弟系列淀粉颗粒比较少，纤维含量比较少。吃起来软软的，糯糯的，有利于肠胃的吸收。还不会产生很大的刺激。尤其三亚中含有的多糖成分，能够对胃黏膜起到保护作用。南瓜，同样能起到养胃作用。南瓜中含有大量的胡萝卜素和维生素A，可以帮助肠胃细胞修复。姜是我们不可或缺的调味品。同时也能养胃。值当的使用姜汤能减少幽门胃粘膜损伤。抑制过多的胃酸分泌。