Question

胃不好应该吃什么才能更好的养胃？

Answer 1

胃不好的人可以吃一些小米山药粥。有很好的益气养胃，温胃暖胃的作用。在冬季的时候也可以煮一些清炖羊肉汤。也有很好的养胃暖胃的作用。

Answer 2

01
粥类
粥类容易消化，比如八宝粥的热量的营养就很丰富，新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
比如小米粥，营养价值丰富，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
02
山药
山药味甘、性平，具有健脾益胃，补肺固肾等作用。
用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。
有利于肠胃消化吸收功能，适宜于慢性胃炎、肠炎，糖尿病及病后虚弱者。
大便干燥者不建议食用山药。
03
卷心菜
卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。
可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其中的维C具有止痛及促进溃疡愈合的作用，维生素U具有保护黏膜细胞的作用。
04
南瓜
南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，同时可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
05
芝麻
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体、抗衰老的作用。
芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，多食用一些芝麻会使皮肤变得细腻光滑、红润光泽。
06
酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。
还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

Answer 3

多吃苦瓜，荠菜，圆白菜。少吃辛辣刺激性的食物还有酒。保持积极乐观的心态。在饮食上要多吃易消化、高热量、高蛋白质和高维生素的食物，需要多食稀软、弱碱性的食物，例如小米稀粥、烂糊的细面条，瘦肉末、牛奶、蒸鸡蛋糕及各种豆制品。可以多食用新鲜的碱性蔬菜，例如鸡蛋炒柿子、清炒西葫芦、炖茄子、萝卜丝、白菜、南瓜、山药、苦瓜、木耳、茼蒿、韭菜、海带等。还有要多食新鲜的碱性水果，例如葡萄、樱桃、桃子、香蕉、苹果、芒果、梨子、石榴、橘子等等，以上这些食物都有利于胃的养护。

Answer 4

肠胃不好，建议在食物中添加较多以下的食材，可以起到很好的养胃作用。
第一就是小米了。小米有健脾的作用，特别适合消化不良、脾胃虚弱的人食用。食用小米可以预防呕吐反胃，而小米粥冷却沉淀后粥上面漂浮粘稠物，也就是我们所说的粥油，具有健脾补元气益肾的功效，非常适合胃溃疡、慢性胃肠炎的患者使用。日常生活中可以多吃一些小米，对于肠胃弱的人特别有好处。
第二就是山药了。山药具有健脾益气的功效，常吃可以增强人体的免疫力。山药中含有的淀粉酶具有加速碳水化合物代谢，促进胃肠蠕动的功效，可以加快肠胃中食物的代谢，对脾胃虚弱消化不良的人有益。
中医认为，治疗调理肠胃需要“三分治七分养”，在药物治疗的基础上，配合合理的食疗，才能达到理想的治疗效果。

Answer 5

要想胃好的话应该吃一些比较好的食物，这样是一些不辛辣的，不刺激的，也不是高脂肪以及油炸的食物，因为这些的话是会比较伤胃的，应该多吃一些粥啊，或者是一些水果那些，但是的话你还是应该少食多餐。上的话，不要吃一些刺激的食物，就不要吃一些生冷的食物，吃些平常的就好，太油腻的也不好。