Question

胃不好应该吃什么才能更好的养胃？

Answer 1

胃不好应该少吃多餐，避免吃得过饱，增加胃的负担。在饮食上以煮或者蒸为主，尽量不吃炒菜，最好每天吃两餐粥或者三餐都喝粥，容易消化的食物最养胃，经过一年半载的养胃，消化能力会逐渐提升的。

Answer 2

胃不好可以吃些这些食物养胃：首先在胃不舒服的时候可以吃块馍馍片或者是石头饼，这样胃就舒服了；另外在平常的生活中我们可以每天喝一点小米粥来养胃；最后就要禁食冰冷寒凉的食物，坚持一段时间胃就会慢慢好起来！

Answer 3

人们在生活中不注重饮食的健康，经常吃又硬又辣的食物，这往往会刺激胃黏膜，损害胃黏膜的健康。经常不注意食品上的卫生，与他人使用相同的餐具，会使幽门螺杆菌有可能在胃中引起，并危害胃的健康。当胃受到损伤时，可能出现胃胀、胃痛、消化不良、食物堆积等现象，影响身体健康。胃不好的人，记得经常吃这三种食物，保护胃黏膜，胃越来越好。
1、小米稀饭
用小米粥熬制的小米粥类食品，小米的营养丰富，其中含有丰富的维生素和氨基酸以及色氨酸等营养成分。小米中的色氨酸具有促进睡眠和镇静作用。小米粥中的氨基酸还能减少口腔细菌的生长，防止细菌进入胃部，损害健康。
2. 西兰花
西兰花富含维生素和钙、矿物质等营养物质，西兰花矿物质可以提高人体的免疫能力。钙被身体很好地吸收和利用。西兰花含有大量的膳食纤维，可以促进胃的蠕动能力，食物在胃里的积累是很好的消化，减轻胃的负担，也有助于日常的健康。胃不好的人，要记住经常吃青花，保护胃黏膜，胃越来越好。
3.猴头菇
猴头菇是一种扁平、香甜的天然植物，含有大量的钙、纤维素、碳水化合物、维生素和蛋白质等营养物质。它能促进消化，减轻胃痛。经常食用鱼腥草能增强机体免疫系统，缓解失眠、紧张，还能修复受损的胃黏膜，减轻消化不良现象。胃不好的人，经常吃一些大头菜，可以保护胃黏膜，胃越来越好，也有助于日常保持健康。
如果你的胃不舒服，记得吃稀饭，西兰花和猴头菇。胃不好的人，也可以经常按摩腹部，促进胃的血液循环和新陈代谢，也可以经常运动，提高身体的免疫能力，保持良好的生活习惯，也有助于日常保持健康。

Answer 4

主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。红薯

烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。

Answer 5

胃不好可以多喝小米粥，养胃不要吃凉的或者辛辣刺激的食物，要吃清淡少盐的，这样才能更好的养胃！吃温热的食物，不要吃生冷辛辣食物。胃不好的时候，应该吃比较温软的、易消化的、多样化的食物，对胃是有好处的，比如土豆、山药、胡萝卜等。平时要注意养成良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。不要吃辛辣刺激性以及过酸的食物，包括括烟酒、咖啡、浓茶、巧克力等。