Question

运动后有什么禁忌？

Answer 1

运动后最忌，暴饮暴食和立即睡觉，因为这个时候身体各部位器官 ，处于兴奋状态 呢，所以应该先做了休息一下再做其他的

Answer 2

运动之后有很多经济，比如说不能马上洗澡，因为身上的毛孔全部打开。这个时候你运动大汗之后浑身是汗冲进去洗澡，那么等于就是让凉水冲洗了自己的毛孔。会让自己引起上大病，还记得以前运动之后我就是这样子的，迫不及待的冲进去洗澡，结果导致了自己场大病。
除此之外，运动之后特别是高强度运动之后，你千万不能躺在那里不动，有的人累了以后就躺在那里，其实很不应该的，这个时候你应该慢走几步让自己的。身体得到一定的释放，因为心脏还需要跳动。如果你这个时候躺下来了吗，心脏的跳动就很难进行了。

Answer 3

运动后的禁忌有以下三点。第一，不能立即冲凉水浴。那样会迅速收缩闭合汗毛孔，导致排汗阻塞。第二，最好不要立即进食。不要喝冷饮。第三，运动之后不要继续穿着原来的湿衣，那样容易着凉。

Answer 4

运动后人体还处于兴奋的状态，要给身体一个缓冲期，由于热气不断散发，身体的毛孔都被打开了，所以刚运动玩要先站着休息一会，可以喝点温水或淡盐水，切记不能喝冰镇饮料或者汗水没褪去就吹风扇或空调还有冲凉，会导致寒凉入体，危害身体健康。

Answer 5

运动后不要蹲坐休息，运动后立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。