Question

运动后有什么禁忌？

Answer 1

运动后的禁忌就是不能立刻坐下来要做拉伸运动，不能立刻喝冰冻的水，否则会刺激肠胃，会让自己不舒服。运动后也不能立刻洗澡，要休息一会儿。

Answer 2

运动的时候，由于身体需要散发热量，毛孔扩张，血液循环加快。运动后，应在阴凉通风处休息一段时间，待身体状况恢复平和，再进行洗澡。运动后立刻冲凉洗澡，是最大禁忌。

Answer 3

运动后的话。最重要的禁忌就是不要立刻。躺着或坐着。喝水也不能喝白开水，而要喝一些。0.9%的生理盐水。另外还有一点就是运动节操后。尽量是缓慢的拼下来。

Answer 4

首先在运动之后，千万不能喝水，也不能立马就立刻坐下来休息，这也是为了自己的身体健康着想，所以运动过后一定要注意了。

Answer 5

运动后的几大禁忌：
一、忌蹲坐休息：二、忌贪吃冷饮：三、忌骤降体温：
运动以后特别是激烈、高强度运动以后，一是不能立即坐下来或躺下来，二是不能马上喝水，三是不能马上解开衣服，四是不宜马上吃饭