Question

预防中小学生近视刻不容缓，平时有哪些保护视力的方法？

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Answer 1

近视在我们生活中可谓是太常见了，上到老年人下到小学生，几乎每个群体中都能看到因为近视而佩戴眼镜的人，尤其是现在的中小学生，随着电脑、IPAD等电子设备的兴起，好多中小学生在繁忙的课业之外还沉迷于电子产品中，玩游戏、看动漫，每次都恨不得眼睛都不要眨一下。所以我们看到好多中小学生的眼睛都因为近视而佩戴着眼镜。在平时生活中不光是这些中小学生，所有人都要注意保护自己的视力。

首先就要注意用眼的环境，在中小学生写作业时，周边的光线要明亮，但是也不能太过亮眼，同时也不能让孩子在光线暗的环境里写作业。在看电视时要注意孩子离电视的距离不能太近，玩手机、电脑等电子设备时也不要让孩子眼睛距离太近，当然也要注意孩子在看电视或者玩手机时周边光线也不能太暗。尤其是一些孩子因为家长不同意玩手机，为了躲避家长而在被窝里偷偷玩。

其次要坚持做眼保健操，眼保健操具有放松眼部肌肉，缓解用眼疲劳的功效，每个孩子每天都要坚持做一次或者多次眼保健操。同时在上完课后或者在家写完作业后尽量让孩子放松下眼睛，看看绿色的植物，或者远眺一会，使眼睛得到恢复。

还有要做到劳逸结合，让孩子多参加户外运动，既能锻炼孩子的身体，还能在运动中缓解眼部疲劳，使眼睛得到有效的恢复。尤其是中学生，因为课业繁重，户外运动时间相对较少。同时要让孩子保证充足的睡眠和饮食，人体睡眠的状态是眼睛最佳的恢复时期。

想要保护中小学生的视力，最重要的还是要让孩子们自己认识到近视后给自己带来的不良后果，再结合这些保护视力的方法才能让孩子们真正的保护到他们的视力。

Answer 2

第1个办法，平时带孩子经常做眼保健操，能够很好的保护视力，对孩子的眼睛有好处，第2个办法，平时带孩子多去呼吸大自然的新鲜空气，也能够很好的保护视力，孩子心情好起来，第3个方法，每天坚持跑步运动，这样也能很好的保护视力。

Answer 3

现代学生接触的电子产品比较多，容易患上近视。这就要要求父母多督促孩子，减少电子产品的使用。而且也应该让孩子养成写字读书的好习惯，用正确的姿势能够有效的预防近视。平时多做眼保健操。

Answer 4

用眼避免过度，学习大约30分钟，就要放松一下自己的眼睛，向远处眺望一会儿，或者做眼保健操，这些都是可以保护视力的方法。

Answer 5

平很少用电子产品，上课的时候要注意之前的姿势，保证科学用眼，而且要适当的进行眼部放松，如眼保健操或大课间的时候，多看看天空，往远处眺望一下。