Question

长期喝饮料会对人体造成什么危害？

长期喝饮料对人体有什么危害?

Answer 1

长期喝饮料对身体的危害，最主要的就是摄入的糖分太多，其实可以看一下，每个饮料里面加的糖都是特别多的。可以自己做对比，自己在家里榨的果汁和在超市里买的果汁，口感是差距很大的，就是因为市售的饮料里面加了很多的糖，以及其他的添加剂。长期摄入糖太多，尤其是饮料里面，主要含有单糖或者双糖，会使血糖瞬间升高，血糖瞬间升高会对胰腺功能造成打击，会让胰腺的胰岛经常处于加班的状态。长此以往，会使胰腺的功能造成损害，发生胰岛素抵抗，会进一步发展为糖尿病。所以，建议还是要少喝饮料。另外，饮料里面会含有很多的添加剂，当然各种添加剂对身体健康都会产生一定的危害，所以建议还是多喝白水或者是茶水、花茶都是可以的。如果想喝果汁，可以自己鲜榨果汁，或者是直接啃水果是最好的，也是最提倡的。

Answer 2

长期喝饮料对身体肯定是有危害的，毕竟饮料属于甜类的食物，如果说长期的饮用那么可能会导致糖尿病的出现，以及全身脂代谢的异常，所以说能不喝，尽量不和尽量喝白开水，有些人类喝可乐，因为可乐有些人喝了，有提高交感神经兴奋的作用，也会导致失眠，长期的喝可乐，有些人也会出现脱钙，以及骨质的疏松，所以说饮料偶尔喝，没有什么大的问题，如果说常年和天天喝每天都喝的话，长时间的积累，那么就会导致一些疾病的发作，所以还是尽量少喝做好病的预防

Answer 3

长期喝饮料会对人体造成什么伤害？
1、对人体肾脏、肠胃造成负担。饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上肾结石的风险。
2、增加患糖尿病的风险。尽管目前还没有证据表明，食用过多的糖会增加患糖尿病的风险，但由于过度饮用了含糖量高的饮料，留在身体内的热量就会超标，热量超过所需的标准后，肥胖、糖尿病、高血压、高血脂也会接踵而至，所以说直接导致糖尿病的原因是因为人体热量超标，而含糖饮料则是扮演着催化剂的角色。
3、对牙齿有害。碳酸饮料含有很多的碳酸成分和二氧化碳，在喝完碳酸饮料后，口腔内的二氧化碳含量增多，会使牙釉质里面的钙离子流失掉。
4、骨质疏松。据资料显示常喝碳酸饮料的青少年，骨折的风险将升高三倍。碳酸饮料中尤其是可乐都含有磷酸，这种磷酸会影响骨骼生长发育，同时引起钙磷比例失调。
5、导致肥胖。普通饮料中的含糖量大约在10%左右，比如一听355毫升的碳酸饮料里，含糖量大约为40克，若每日摄入两罐此类饮料，就有320千卡的能量，连续三个月就会比常人多摄入28800千卡的能量，相当于增加脂肪4.1公斤。

Answer 4

饮料里含有大量的糖分，色素，防腐剂，添加剂等！长期喝对身体的健康有很大的危害，可以导致骨质疏松。糖尿病，三高等！会给体内的器官带来负担！也容易导致牙齿变坏，更容易导致肥胖，脂肪肝等！所以要戒掉长期喝饮料的不好习惯！

Answer 5

经常喝饮料对人体的危害很大。饮料中含有较多防腐剂，食品添加剂，容易对肾脏造成危害，长期喝饮料会导致肾结石。饮料比较凉，对胃有刺激性，经常喝饮料，会造成胃痉挛，胃炎，胃肠绞痛，腹胀，腹泻。对牙齿有危害，饮料中的色素，食品添加剂，碳酸饮料对牙齿有腐蚀性，会让牙齿变黑，损伤牙釉质，导致牙髓病，牙周病。而且喝了饮料之后会有饱腹感，影响营养素的吸收。会增加糖尿病的风险，饮料中含糖量很高，还会导致肥胖。还会增加白血病的风险。