Question

冬天手心脚心都出汗却是凉的，这种现状该如何改善？

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Answer 1

每当进入寒冷的冬天的时候，最让人头疼的是身体经常就是出现一些异常的现象，冬天气温本来就很低，如果稍不注意就会感冒之类的，所以很多人就会产生这样的疑问，就是冬天手心脚心都出汗却是凉的，这种现状该如何改善？对于这一问题的回答，比如每天坚持作必要的运动，多喝热水以及吃一些有热量的食物等，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，其实每年的而冬天都是比较冷的，而且有的时候气温又很低，这时候身体是最容易出现问题的，对于那些体质弱的人来说，在寒冷的冬天还会出现手脚出冷汗的现象，其实这就是体内湿气较大或则是个人体质较弱的原因，对于缓解这一问题，我总结了一些加单而实用的方法。

首先每天坚持作必要的运动，当人体在运动的时候身体的各个器官也会随之运动，而且运动有利于加快人体血液的循环，有利于加快人体的新陈代谢以及提高人体的免疫力的，最重要的是运动能够使人体发热，从而能够排出人体内的毒素，因此这种方法是比较有效的。其次就是在天气冷的时候适当给身体补充必要的水分，喝热水能够促进人体内部血液的循环，有利于逼出身体内的寒气，所以这种方法也是有一定的效果的。

最后就是要养成良好的饮食习惯，比如说尽量好吃冷食，在寒冷的冬天，冷食也是很常见的，比如说在冬天吃火锅的时候就会有那些凉拌菜之类的，对于体质较弱的人来货这方面的食物尽量还是少吃。比如说吃狗肉，羊肉以及匪菜，这对于逼出身体内的寒气也是有一定的效果。以上就是我总结的一些改善手脚冰凉的相关知识。

Answer 2

要加强运动，注意足部保暖和手部保暖，另外在睡前最好泡泡手脚，然后在必要的时候带上热水袋或电热宝。这种情况属于气虚的一种表现，还应该从调理体质入手，在平时多吃一些补气的食物，比如山药。

Answer 3

可以每天坚持必要的运动，多喝热水以及吃一些有热量的食物等。

Answer 4

第1点这样的现状想要改善，就是应该通过中药的方式去治疗，效果是比较明显的，第2点就是可以通过针灸的方式去排除体内的湿气，让身体很健康，第3点可以通过运动的方式，平时多喝水，这样也能够改善。