Question

怎么消除胃气呢?

我有点胃气，该怎么消除好呢?

Answer 1

所谓“胃气”，中医是泛指胃肠为主的消化功能。对正常人来说，胃气充足是
机体
健康的体现。对
病人
而言，胃气则影响到康复能力。
吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是
广义
的，
并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了
脾胃
的消化吸收能力、
后天
的
免疫力
、
肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的
阴气
未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉
、
神经
及
血管
都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各
个系统更加挛缩、
血流
更加不顺。也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠
有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是
吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是
皮肤
越来越差，或是
喉咙
老是隐隐有痰不清爽
，时常
感冒
，小
毛病
不断。这就是伤了胃气，伤了身体的
抵抗力
。
因此早上第一个食物，应该是享用热
稀饭
、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆
、芝麻糊、
山药粥
或东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
因为
牛奶
容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合
气管
、
肠胃
、皮肤差的人及潮湿
气候地区的人饮用。